ماندگاری ضد آفتاب چقدر است؟ چرا دانستن مدت‌زمان تأثیرگذاری ضدآفتاب تا این حد مهم است؟ چون موضوع فقط در مورد جلوگیری از سوزش و قرمزی پوست نیست؛ بلکه پای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV و پیشگیری از آسیب‌های بلندمدت در میان است.

اثربخشی ضدآفتاب معمولاً حدود دو ساعت پس از استفاده باقی می‌ماند. با این حال، تمدید ضدآفتاب بسیار حیاتی است، به‌ویژه پس از شنا، عرق کردن یا خشک کردن بدن با حوله، تا محافظت بهینه در برابر آفتاب حفظ شود. در حالی‌که SPF نشان می‌دهد که شما چقدر می‌توانید بدون سوختگی در آفتاب بمانید، اما مدت‌زمان کلی تأثیر محافظت را تعیین نمی‌کند.

عمر و ماندگاری ضدآفتاب معمولاً دارای عمر مفید دو تا سه سال است، به‌ویژه زمانی که بسته‌بندی آن باز نشده باشد. پس از باز شدن، توصیه می‌شود که آن را در مدت شش تا دوازده ماه استفاده کنید. پس از پایان تاریخ انقضا، توانایی ضدآفتاب در ارائه SPF اعلام‌شده کاهش می‌یابد، بنابراین بهترین کار این است که آن را دور بیندازید.

درک علم پشت عملکرد ضدآفتاب‌ها
ضدآفتاب تنها یک لایه محافظ ساده نیست؛ بلکه یک سپر علمی و دقیقاً فرموله‌شده برای محافظت از پوست است.

عملکرد ضدآفتاب چگونه است؟
ضدآفتاب‌ها از طریق جذب، بازتاب یا پراکندگی اشعه‌های خورشید عمل می‌کنند. ترکیبات فعال موجود در این محصولات، لایه‌ای محافظ روی پوست ایجاد می‌کنند که از نفوذ اشعه‌های UV و آسیب‌های احتمالی جلوگیری می‌نماید.

نقش ترکیبات در فرمولاسیون
ترکیبات به‌کاررفته اهمیت زیادی دارند. برخی ضدآفتاب‌ها از مواد شیمیایی‌ای استفاده می‌کنند که می‌توانند هم برای پوست و هم برای محیط زیست مضر باشند. در مقابل، ضدآفتاب‌های معدنی که از مواد طبیعی مانند اکسید روی یا دی‌اکسید تیتانیوم بهره می‌برند، گزینه‌ای ایمن‌تر و سازگارتر با پوست و طبیعت محسوب می‌شوند.

چرا برخی ضدآفتاب‌ها محافظت طولانی‌تری ارائه می‌دهند؟

این موضوع بستگی به فرمولاسیون ضدآفتاب دارد. ضدآفتاب‌هایی با عدد SPF بالاتر معمولاً حاوی مواد بیشتری برای مسدود کردن اشعه‌های خورشید هستند. با این حال، هیچ ضدآفتابی نمی‌تواند ۱۰۰٪ از اشعه‌های UV را مسدود کند. علاوه بر این، باید نوع محافظت را نیز در نظر گرفت. ضدآفتاب‌های طیف گسترده (broad-spectrum) از پوست در برابر هر دو نوع اشعه UVA و UVB محافظت می‌کنند و پوشش کاملی را فراهم می‌آورند.

همچنین، پایداری مواد تشکیل‌دهنده ضدآفتاب‌ها اهمیت زیادی دارد. ضدآفتاب‌های دوستدار محیط‌زیست نه تنها از پوست شما محافظت می‌کنند، بلکه تأثیرات منفی کمتری بر روی دریاها و حیات دریایی دارند.

رد شایعات: آیا SPF 50 واقعاً دو برابر SPF 30 ماندگاری دارد؟

بیایید این موضوع را روشن کنیم:

رتبه‌بندی SPF: SPF مخفف Sun Protection Factor است. ضدآفتاب با SPF 30 حدود ۹۷٪ از اشعه‌های UVB را مسدود می‌کند، در حالی که SPF 50 حدود ۹۸٪ از این اشعه‌ها را فیلتر می‌نماید. این تفاوت کم است، اما هر درصدی مهم است.

تمدید ضدآفتاب اهمیت دارد: بدون در نظر گرفتن عدد SPF، تمام ضدآفتاب‌ها باید هر دو ساعت یک‌بار تمدید شوند، یا بیشتر اگر در حال شنا کردن یا عرق کردن باشید.

SPF بالا همیشه بهتر نیست: انتخاب محافظت مناسب باید بر اساس نوع فعالیت و نوع پوست شما باشد و همچنین باید به‌طور صحیح ضدآفتاب را استفاده کنید.

انتخاب ضدآفتاب مناسب: تعادل بین محافظت و مسئولیت‌پذیری محیط‌زیستی

هنگام انتخاب ضدآفتاب، ضروری است که تعادلی بین محافظت مؤثر و مسئولیت‌پذیری محیط‌زیستی پیدا کنید. به دنبال ضدآفتاب‌هایی باشید که برای مرجان‌ها ایمن (reef-safe)، بدون مواد شیمیایی مضر و در بسته‌بندی‌های پایدار باشند. این ضدآفتاب‌ها نه‌تنها از پوست شما محافظت می‌کنند، بلکه تضمین می‌کنند که سواحل زیبا و حیات دریایی آسیب نبیند.

محصولاتی که با ارزش‌های شما هم‌راستا هستند

درک مدت‌زمان تأثیرگذاری ضدآفتاب برای محافظت مؤثر از پوست بسیار مهم است. اما به‌همان‌اندازه انتخاب محصولاتی که با ارزش‌های شما هم‌راستا باشند نیز اهمیت دارد. برای افرادی که به تأثیرات خود بر محیط‌زیست اهمیت می‌دهند و می‌خواهند از بهترین محصولات برای پوست خود استفاده کنند، از شما دعوت می‌کنیم که فروشگاه ما را مشاهده کنید. مجموعه‌ای از ضدآفتاب‌ها و محصولات مراقبت بعد از آفتاب را کشف کنید که ترکیبی ایده‌آل از محافظت و پایداری را ارائه می‌دهند.

آیا بعد از شنا یا ورزش کردن نیاز به تمدید ضدآفتاب دارید؟

برخی از ضدآفتاب‌ها می‌توانند شسته شوند یا با مالش از بین بروند. فعالیت‌هایی مانند شنا یا ورزش (با عرق زیاد) می‌توانند ضدآفتاب را از پوست شما بشویند. همچنین اگر خود را با حوله خشک کنید، ممکن است ضدآفتاب شما پاک شود، بنابراین پس از پایان شنا یا ورزش باید ضدآفتاب را دوباره بزنید.

با این حال، برخی از ضدآفتاب‌ها ضدآب هستند. این به این معنی است که ضدآفتاب شما حتی بعد از تماس با آب همچنان مؤثر خواهد بود.

بهترین ضدآفتاب برای نوع پوست شما چیست؟

انتخاب ضدآفتاب مناسب با نوع پوست شما بسیار مهم است. اگر پوست روشنی دارید، توصیه می‌شود از ضدآفتاب با SPF قوی‌تری استفاده کنید، زیرا شما سریع‌تر از افرادی با پوست تیره‌تر دچار سوختگی می‌شوید.

اگر پوست شما مستعد آکنه است، مهم است که محصولی را انتخاب کنید که منافذ پوست شما را مسدود نکند و اگر پوست چرب دارید، باید از فرمولاسیون‌های چرب خودداری کنید.

نحوه استفاده صحیح از ضدآفتاب

برای اینکه ضدآفتاب شما به‌طور کامل از شما محافظت کند، باید آن را به‌درستی استفاده کنید.

اولاً، باید حداقل یک اونس ضدآفتاب (تقریباً به مقدار یک لیوان شات) برای پوشاندن بدن از سر تا پا استفاده کنید. این شامل حدود نصف قاشق چایخوری ضدآفتاب برای صورت و گردن شما می‌شود. مطالعات نشان می‌دهند که افراد معمولاً حدود ۲۰ تا ۵۰ درصد از این مقدار را به پوست خود می‌زنند، که یعنی ممکن است آنطور که فکر می‌کنند محافظت کافی نداشته باشند.

ثانیاً، باید ضدآفتاب را قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب بزنید. منتظر نمانید تا روی صندلی آفتاب‌گیر دراز کشیده باشید! طبق نظر کارشناسان، ضدآفتاب‌های شیمیایی باید حدود ۱۵ دقیقه قبل از خروج به خارج از منزل و قرار گرفتن در معرض آفتاب، زده شوند. این به این دلیل است که حدود ۱۵ دقیقه زمان می‌برد تا ضدآفتاب جذب پوست شود و آماده محافظت باشد.

هنگام استفاده از ضدآفتاب فراموش نکنید که بالای پاها، بالای سر، گوش‌ها و لب‌های خود را نیز بپوشانید. ضدآفتاب‌های استیکی برای این نواحی که اغلب فراموش می‌شوند، عالی هستند.

بهترین ضدآفتاب‌های کره ای موجود در فروشگاه زیبااستور عبارتند از:

(برای مشاهده قیمت و مشخصات هر کدام، روی نام آن کلیک کنید.)

برای مطالعه:

منبع، منبع 1