آبرسان خوب برای پوست خشک چرا ضروری است؟
بدون تغییر در مراقبت از پوست، هوای خشک می تواند خطوط ظریف و چین و چروک را بیشتر نمایان کند. پوست خشک و خارش دار می تواند پوسته پوسته شود، ترک بخورد و حتی خونریزی کند. برای کمک به بهبود پوست خشک و جلوگیری از بازگشت آن، استفاده از یک آبرسان توصیه می‌شود.
هنگامی که رطوبت هوا کاهش می یابد یا پوست شما خشک می شود، حتماً موارد زیر را رعایت کنید:
در حمام را ببندید.
از آب ولرم به جای گرم استفاده کنید.
زمان خود را برای دوش گرفتن یا حمام به 5 یا 10 دقیقه محدود کنید.
با یک پاک کننده ملایم و بدون عطر پوستتان را بشویید.
به اندازه کافی از پاک کننده استفاده کنید تا کثیفی و چربی را از بین ببرد، اما از استفاده به حدی که کف غلیظی را مشاهده کنید، خودداری کنید.
پوست خود را به آرامی با حوله خشک کنید.
بلافاصله پس از خشک شدن پوست، کرم آبرسان را روی پوستتان بمالید.
آبرسان مخصوص پوست خشک
- سرم هیالورونیک اسید اوردینری
- آبرسان صد ساعته کلینیک
- اسنس هیالورونیک کوزارکس
مقایسه قیمت و سایر ویژگی‌ها:
چه زمانی باید به یک متخصص پوست دارای مجوز هیئت مدیره مراجعه کرد؟
پوست شما باید به سرعت شروع به بهبود کند. اگر این تغییرات رخ نمی دهد، ممکن است بهتر باشد به یک متخصص پوست مراجعه کنید. پوست بسیار خشک ممکن است نیاز به پماد یا کرم تجویزی داشته باشد. خشکی پوست نیز می تواند نشانه یک بیماری پوستی باشد که نیاز به درمان دارد. یک متخصص پوست می تواند پوست شما را بررسی کند و توضیح دهد که چه چیزی می تواند به کاهش ناراحتی شما کمک کند.
تفاوت بین پوست خشک و پوست دهیدراته
تشخیص تفاوت بین پوست خشک و پوست دهیدراته می‌تواند سخت باشد، اما درک این تفاوت مهم است تا بدانید که پوستتان به آبرسانی نیاز دارد یا به مرطوب‌کننده.
کافی است یک جستجو در گوگل درباره محصولات مراقبت از پوست انجام دهید تا این سؤال برایتان پیش بیاید: آیا آبرسانی (hydration) و مرطوب‌سازی (moisturization) دو چیز متفاوت‌اند؟ پاسخ مثبت است — اما چطور بفهمیم کدام‌یک برای پوست ما بهتر است؟ برای پاسخ به این سؤال، ابتدا باید تفاوت بین پوست دهیدراته و پوست خشک را بشناسید.
پوست دهیدراته یک وضعیت پوستی است که در اثر کمبود آب در پوست به وجود می‌آید. این مشکل می‌تواند برای هر فردی، با هر نوع پوست، پیش بیاید — حتی افراد دارای پوست چرب یا مختلط نیز ممکن است دچار دهیدراته شدن پوست شوند. پوست دهیدراته معمولاً کدر به نظر می‌رسد و می‌تواند نشانه‌های زودرس پیری مثل خطوط سطحی و کاهش خاصیت ارتجاعی پوست را نشان دهد.
یک راه عالی برای بررسی دهیدراته بودن پوست، تست نیشگون (pinch test) است. اگرچه این تست قطعی نیست، اما نقطه شروع خوبی برای درک وضعیت پوست از درون به شمار می‌رود. اگر پوست شما دهیدراته باشد، ممکن است با علائم زیر مواجه شوید:
- سیاهی یا تیرگی زیر چشم، یا ظاهری خسته در ناحیه چشم
- خارش
- کدر بودن رنگ پوست
- افزایش حساسیت در خطوط ریز و چین‌وچروک‌ها
تست نیشگون را امتحان کنید
مقدار کمی از پوست روی گونه، شکم، قفسه سینه یا پشت دستتان را نیشگون بگیرید و چند ثانیه نگه دارید.
اگر پوست بلافاصله به حالت اولیه بازگشت، احتمالاً دهیدراته نیستید.
اگر چند لحظه طول کشید تا پوست به حالت طبیعی برگردد، احتمال زیاد پوست شما دهیدراته است.
در صورت تمایل می‌توانید این تست را در نواحی دیگر بدن نیز تکرار کنید.
از طرف دیگر، در پوست خشک، مشکل کمبود آب نیست. پوست خشک یک نوع پوست است (مانند پوست چرب یا مختلط) که در آن، کمبود چربی‌ها یا لیپیدها وجود دارد؛ به همین دلیل ظاهر پوست خشک و پوسته‌پوسته می‌شود.
در پوست خشک ممکن است علائم زیر را نیز مشاهده کنید:
- ظاهر پوسته‌پوسته
- پوسته‌های سفید
- قرمزی یا تحریک‌پذیری
- افزایش احتمال بروز بیماری‌هایی مثل پسوریازیس، اگزما یا درماتیت
پوست کم‌آب و پوست خشک به درمان‌های متفاوتی نیاز دارند.
اگر می‌خواهید پوستتان بهترین ظاهر و احساس را داشته باشد، باید هم آن را آبرسانی (hydration) کنید و هم مرطوب‌سازی (moisturization) را انجام دهید.
با این حال، افرادی که پوست کم‌آب دارند ممکن است بتوانند از مرطوب‌کننده‌ها صرف‌نظر کنند، اما کسانی که پوست خشک دارند اگر فقط آبرسانی کنند و مرطوب‌سازی را انجام ندهند، احتمال دارد وضعیت پوستشان بدتر شود.
اگر در حال آبرسانی و مرطوب‌سازی هستید، ابتدا از مواد آبرسان استفاده کنید، سپس با استفاده از مرطوب‌کننده‌ها، رطوبت را در پوست حفظ کنید.
در ادامه، جدول زیر را ببینید که مواد مؤثر را بر اساس نوع یا وضعیت پوست، دسته‌بندی کرده است.
| برای پوست خشک یا کم آب | ترکیب |
| هر دو: حتما بعد از آن از مرطوب کننده برای قفل کردن رطوبت استفاده کنید. | هیالورونیک اسید |
| پوست کم آب | گلیسیرین |
| پوست کم آب | آلوئه‌ورا |
| پوست کم آب | عسل |
| پوست خشک | روغن های گیاهی یا مغزی ماننذ نارگیل، بادام، کنف |
| پوست خشک | شی باتر |
| پوست خشک | روغن های گیاهی مانند جوجوبا، رز هیپ، درخت چای، اسکوالن |
| پوست کم آب | موسین حلزون |
| پوست خشک | روغن معدنی |
| پوست خشک | لانولین |
| پوست کم آب | اسید لاکتیک |
| پوست کم آب | اسید سیتریک |
| هر دو: سرامیدها سد دفاعی پوست را تقویت کرده واز هدر رفتن رطوبت جلوگیری می‌کنند. | سرامید |
نکات اضافی برای افزایش سلامت پوست
برای پوست کم‌آب، آبرسانی داخلی ضروری است؛ زیرا این کار باعث می‌شود آب از درون وارد بافت پوست شود. می‌توانید مواد غذایی سرشار از آب مانند هندوانه، توت‌فرنگی، خیار و کرفس را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید. یک راهکار ساده دیگر؟ همیشه یک اسپری آب مانند گلاب همراه داشته باشید.
برای پوست خشک، به مرطوب‌سازی ادامه دهید. این فرآیند به پوست خشک کمک می‌کند تا بهتر آب را نگه دارد و سطح مناسبی از رطوبت را حفظ کند. کلید درمان پوست خشک، یافتن محصولاتی است که به شما کمک می‌کنند رطوبت را در پوست قفل کنید، به‌ویژه در طول شب. استفاده از دستگاه بخور، به‌خصوص در ماه‌های زمستان، و استفاده از ماسک ژلی خواب برای تقویت بیشتر، پیشنهاد می‌شود.
نوشته های مرتبط
سرم اسنس حلزون کوزارکس یکی از محبوب ترین محصولات برند کره ای کوزارکس است که در مدت زمان کوتاهی توانسته (مطالعه بیشتر)
یکی از شایع ترین مشکلات پوستی کم آبی و هیدراته نبودن پوست است که این مشکل با افزایش سن و (مطالعه بیشتر)
شایع ترین مشکل پوستی بین افراد در دنیا خشکی و کم آبی پوست است و تنها راه پیشگیری و درمان (مطالعه بیشتر)
یکی از رایج ترین مشکلات پوستی لک های پوستی یا نقاط تیره روی پوست است که در همه افراد به (مطالعه بیشتر)
منافذ باز پوست یا اصطلاحا پوست پرتقالی یک مشکل رایج در بین افراد مختلف است به طوری که هم زنان (مطالعه بیشتر)
به طور کلی از زمانی که شما وارد چهل سالگی می شوید پوستتان دچار تغییرات زیادی می شود که باعث (مطالعه بیشتر)
