آبرسان خوب برای پوست چرب بسیار ضروری است.
برخلاف تصور عمومی، آبرسانی کردن پوست چرب آن را چرب‌تر نمی‌کند. در واقع، استفاده از کرم آبرسان صورت برای پوست های چرب، تولید سبوم را کنترل می‌کند. آبرسانی کردن صورت پس از پاکسازی نیز به بازیابی رطوبت از دست رفته کمک می کند. همچنین باعث می‌شود تا اطمینان حاصل شود که غدد چربی شما بیش از حد کار نمی کنند.
آبرسانی کافی به پوست چرب، از بروز آکنه و اولین علائم پیری جلوگیری می کند. هنگامی که افراد دارای پوست چرب از آبرسانی خودداری می کنند یا پوست خود را به درستی هیدراته نمی کنند، غدد چربی آنها بازخورد دریافت می کنند تا سبوم بیشتری تولید کنند.
آبرسان مخصوص پوست چرب
- سرم آبرسان ویشی
- آبرسان صد ساعته کلینیک
- اسنس هیالورونیک کوزارکس
مقایسه قیمت و سایر ویژگی ها:
آیا پوست چرب می‌تواند دچار کم‌آبی شود؟
پاسخ کوتاه: بله. در ادامه می‌بینیم که چگونه می‌توان از کم‌آبی در پوست چرب جلوگیری کرد.
پوست ما، به‌ویژه در ناحیه صورت، یکی از پیچیده‌ترین قسمت‌های بدن است. این پوست می‌تواند هنگام گرما عرق کند، در مواقع خجالت قرمز شود، در واکنش به برخی محرک‌ها حالت دانه‌دانه یا ناصاف پیدا کند یا حتی در اثر آفتاب‌سوختگی شروع به پوسته‌ریزی کند.
یکی از مهم‌ترین عملکردهای پوست، تولید چربی است؛ و این نقشی است که هرگز نباید دست‌کم گرفته شود. در واقع، تولید سبوم (چربی طبیعی پوست) برای حفظ سلامت پوست کاملاً ضروری است. اما آیا می‌دانستید که مقدار چربی‌ای که پوست روزانه تولید می‌کند، عمدتاً به ژنتیک شما مربوط می‌شود و ارتباط نزدیکی با هورمون‌ها دارد؟ به همین دلیل است که برخی افراد پوست چرب‌تری نسبت به دیگران دارند.
وقتی صحبت از پوست چرب می‌شود، فوراً یاد براق بودن یا ظاهر روغنی پوست می‌افتیم که ناشی از تولید بیش از حد چربی است. این تصور کاملاً درست است، اما نکته گیج‌کننده اینجاست: پوست چرب هم می‌تواند دچار کم‌آبی شود!
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که چربی پوست یعنی رطوبت بالا، اما این دو موضوع با هم فرق دارند. چربی (Sebum)، چربی طبیعی پوست است که برای حفظ سد دفاعی پوست تولید می‌شود، اما رطوبت (Hydration) به آب موجود در لایه‌های پوست مربوط می‌شود. اگرچه پوست چرب ممکن است ظاهری براق و چرب داشته باشد، اما به دلایل مختلف مثل استفاده از شوینده‌های قوی، تغییرات آب‌وهوایی یا عدم استفاده از مرطوب‌کننده مناسب، آب پوست کاهش یافته و دچار کم‌آبی می‌شود.
در نتیجه، پوست چرب و دهیدراته، هم چربی زیاد دارد و هم احساس کشیدگی، التهاب یا پوسته‌ریزی. راهکار چیست؟ استفاده از مرطوب‌کننده‌های سبک، آبرسان‌های فاقد چربی مثل هیالورونیک اسید و پرهیز از شوینده‌های قوی که چربی مفید پوست را از بین می‌برند.
چرا پوست ما چربی تولید می‌کند؟
علاوه بر ژنتیک و هورمون‌ها، میزان چربی‌ای که پوست تولید می‌کند می‌تواند به مسئله‌ای به‌سادگی استرس بدن نیز مربوط باشد. این یک چرخه معیوب است:
استرس باعث می‌شود غدد فوق کلیوی هورمونی به نام کورتیزول تولید کنند، کورتیزول باعث کاهش تولید هیالورونیک اسید در پوست می‌شود (که کاهش رطوبت را به دنبال دارد) و از طرفی، میزان سبوم یا چربی طبیعی پوست را افزایش می‌دهد. کم‌آبی پوست نیز باعث می‌شود پوست برای جبران، سبوم بیشتری تولید کند و در نتیجه، احتمال جوش و آکنه افزایش می‌یابد.
اگرچه این تنها دلیل چرب شدن پوست نیست، اما یکی از رایج‌ترین دلایل، به‌ویژه در افراد جوان، محسوب می‌شود.
تفاوت بین آبرسانی و چربی چیست؟
زمانی که پوست دچار کم‌آبی می‌شود، در واقع به این معنی است که آب یا رطوبت کافی ندارد—که کاملاً با چربی یا سبوم متفاوت است. به بیان ساده، چربی نمی‌تواند جایگزین آب شود؛ فقط آب می‌تواند پوست را آبرسانی کند.
چه بخواهیم چه نخواهیم، پوست ما از طریق غدد سباسه در سراسر بدن، چربی (سبوم) تولید می‌کند که عملکردی حیاتی برای سلامت پوست دارد و از آن در برابر عوامل آسیب‌زای محیطی محافظت می‌کند. این چربی‌ها نقش مهمی در جلوگیری از ترک‌خوردگی پوست با ایجاد لایه‌ای محافظ و نرم‌کننده ایفا می‌کنند. این موضوع برای تمام انواع پوست صادق است؛ چه حساس، خشک، نرمال، مختلط و به‌خصوص چرب.
پوست چرب چطور دچار کم‌آبی می‌شود؟
دلایل زیادی وجود دارد که می‌تواند باعث شود پوست چرب دچار کم‌آبی (دهیدراته) شود. برای شروع، قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض آفتاب می‌تواند رطوبت پوست را از بین ببرد. در این حالت، غدد چربی (سباسه) برای جبران رطوبت از دست رفته، چربی بیشتری تولید می‌کنند—و البته امیدواریم که هنگام آفتاب گرفتن، ضدآفتاب زده باشید!
یکی دیگر از دلایل رایج دهیدراته شدن پوست چرب، قرار گرفتن در معرض هوای سرد و خشک کولرها یا تهویه مطبوع است؛ موضوعی که برای دانش‌آموزان و کارمندان دفاتر اداری رایج است. هرچند این سیستم‌ها هوا را خنک می‌کنند، اما می‌توانند برای سلامت پوست مضر باشند.
و در نهایت، یکی از مهم‌ترین عوامل پوست چربِ کم‌آب، نوشیدن ناکافی آب در طول روز است. وقتی بدن به میزان کافی آب دریافت نکند، پوست نیز علائم کم‌آبی را بروز می‌دهد. پس همیشه همراه خود یک بطری آب داشته باشید، مخصوصاً زمانی که بیرون از خانه هستید.
آیا محصولات مراقبت پوستی می‌توانند باعث خشکی پوست چرب شوند؟
اگر پوست چرب و مستعد آکنه دارید، خبر چندان خوبی برایتان نداریم: محصولاتی که برای جلوگیری از جوش استفاده می‌کنید، ممکن است در طول زمان باعث از دست رفتن رطوبت طبیعی پوستتان شوند.
برای مثال، رتینوئیدهای موضعی که در بسیاری از درمان‌های آکنه استفاده می‌شوند، با افزایش سرعت نوسازی سلولی، می‌توانند به خشکی و پوسته‌پوسته شدن پوست منجر شوند. همچنین بنزوئیل پراکسید که از ترکیبات رایج در محصولات ضدآکنه است، با کاهش تولید چربی پوست و لایه‌برداری ملایم، باز هم خشکی پوست را به دنبال دارد.
خلاصه اینکه: پوست چرب برای اینکه بیش‌ازحد چربی تولید نکند، نیاز به تعادل دارد. اگر از محصولاتی استفاده کنید که بیش از حد خشک‌کننده هستند، وارد چرخه‌ای از دهیدراته شدن می‌شوید که باعث تحریک پوست و تشدید چربی مزمن می‌شود. بنابراین، از شوینده‌هایی استفاده کنید که چربی اضافی را بدون حذف رطوبت طبیعی پوست پاک کنند. به همین دلیل است که بررسی روزانه وضعیت رطوبت پوست اهمیت زیادی دارد.
آیا پوست چرب می‌تواند دهیدراته (کم‌آب) شود؟
جواب کوتاه این است: بله. در ادامه می‌گوییم چطور از دهیدراته شدن پوست چرب جلوگیری کنیم.
پوست ما چرا چربی تولید می‌کند؟
علاوه بر ژنتیک و هورمون‌ها، مقدار چربی‌ای که پوست تولید می‌کند می‌تواند به استرس هم مربوط باشد. این یک چرخه معیوب است: استرس باعث می‌شود غدد فوق‌کلیوی کورتیزول تولید کنند، که باعث کاهش تولید اسید هیالورونیک در پوست می‌شود (یعنی کم‌آبی)، و همچنین تولید سبوم (چربی طبیعی پوست) را افزایش می‌دهد. کم‌آبی هم خودش باعث می‌شود پوست چربی بیشتری تولید کند، و این در نهایت به بروز جوش و آکنه منجر می‌شود.
تفاوت آبرسانی و چربی در چیست؟
زمانی که پوست دهیدراته است، یعنی کمبود آب دارد، نه چربی. چربی نمی‌تواند جای آب را بگیرد و پوست را آبرسانی کند. در واقع، تنها آب می‌تواند رطوبت پوست را تأمین کند.
چطور پوست چرب دهیدراته می‌شود؟
قرار گرفتن زیاد در معرض آفتاب: پوست خشک می‌شود و در نتیجه برای جبران، چربی بیشتری تولید می‌کند.
هوای خشک یا تهویه مطبوع: مثلاً در کلاس درس یا محیط اداری، که باعث خشکی پوست می‌شود.
نوشیدن کم آب: اگر به اندازه کافی آب ننوشید، پوستتان سریعاً نشانه‌های کم‌آبی را نشان خواهد داد.
آیا محصولات مراقبتی می‌توانند باعث خشکی پوست چرب شوند؟
بله! مثلاً رتینوئیدها یا بنزوئیل پراکسید که در درمان آکنه استفاده می‌شوند، می‌توانند پوست را بیش از حد خشک کنند. این خشکی منجر به تحریک و چربی بیشتر می‌شود. بنابراین استفاده از شوینده‌ها و محصولات متعادل بسیار مهم است.
علائم پوست چرب دهیدراته چیست؟
ممکن است ظاهری براق داشته باشد اما حس کشیدگی، کدری، یا خشکی در اطراف بینی و ابروها دیده شود. یا حتی نشانه‌های قرمزی و التهاب. بسیاری از افراد متوجه نمی‌شوند که پوست‌شان دهیدراته است.
چطور با روتین مراقبت پوستی از پوست چرب دهیدراته مراقبت کنیم؟
استفاده از شوینده ملایم و بدون صابون
لایه‌برداری ۲ تا ۳ بار در هفته برای کاهش چربی و بهبود بافت پوست
تونر آبرسان و متعادل‌کننده با ترکیباتی مانند عصاره خیار یا نیاسینامید
سرم‌های حاوی هیالورونیک اسید یا ویتامین E
مرطوب‌کننده سبک و آبرسان مثل ژل‌های خنک‌کننده که چربی را کنترل می‌کنند و پوست را درخشان نگه می‌دارند.
یکی از بهترین ترکیبات، هیالورونیک اسید است که می‌تواند تا ۱۰۰۰ برابر وزن خود آب نگه دارد. به‌علاوه ترکیباتی مثل عصاره جلبک آبی، بلوباتر و تانسی آبی نیز نقش آرام‌بخش و تغذیه‌کننده دارند.
نوشته های مرتبط
سرم اسنس حلزون کوزارکس یکی از محبوب ترین محصولات برند کره ای کوزارکس است که در مدت زمان کوتاهی توانسته (مطالعه بیشتر)
یکی از شایع ترین مشکلات پوستی کم آبی و هیدراته نبودن پوست است که این مشکل با افزایش سن و (مطالعه بیشتر)
شایع ترین مشکل پوستی بین افراد در دنیا خشکی و کم آبی پوست است و تنها راه پیشگیری و درمان (مطالعه بیشتر)
یکی از رایج ترین مشکلات پوستی لک های پوستی یا نقاط تیره روی پوست است که در همه افراد به (مطالعه بیشتر)
منافذ باز پوست یا اصطلاحا پوست پرتقالی یک مشکل رایج در بین افراد مختلف است به طوری که هم زنان (مطالعه بیشتر)
به طور کلی از زمانی که شما وارد چهل سالگی می شوید پوستتان دچار تغییرات زیادی می شود که باعث (مطالعه بیشتر)
