چگونه پوست صورت را هیدراته کنیم؟ به فرآیند درمان پوست با استفاده از راهکارهای مختلف برای حفظ نرمی و لطافت پوست، هیدراتاسیون میگویند. پوستی که خشک و کمآب باشد، کدر و پراز چینوچروک میشود و حتی کم آبی میتواند حلقههای تیرهای را در زیر چشمها نیز ایجاد کند. در نظر داشته باشید که خشکی پوست در همه نوع پوستی رخ میدهد؛ با این اوصاف همه انسانهای زمین میتوانند با این مشکل دستوپنجه نرم کنند؛ پس یافتن تکنیکها و لوسیونهایی که به هیدراته نگهداشتن پوست کمک میکند، برای همه افراد واجب است. در ادامه راهکارهای مهمی که به آبرسانی بهتر پوست شما کمک میکند؛ اشاره خواهیم کرد.
چطور پوست خود را همیشه هیدراته نگه داریم؟
شاید با خود بگویید چگونه پوست صورت را هیدراته کنیم و این کار چه فایدهای دارد، در پاسخ باید ذکر کنیم پوستهای خشک خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و بهمرور پیر و تیرهتر از حالت عادی میشوند. به همین خاطر اگر میخواهید جوانتر از همیشه باشید و پوستتان در هر سنوسالی سالم و سروحال بماند از راهکارهایی که در ادامه ذکر میکنیم استفاده کنید.
- خواب و غذای خوب
اولین و مهمترین موضوعی که میتواند به هیدراته نگهداشتن پوست انسان کمک کند، خواب کافی و غذای سالم است. با وجود خواب بد و غذای ناسالم هیچ محصولی برای شما کاربردی نیست؛ پس اگر میخواهید مشکل خود را ریشهای حل کنید، ابتدا مسائلی از این قبیل را رفع نمایید.
خواب 8 الی 9 ساعت در شبانهروز به ترمیم بهتر سددفاعی پوست کمک فراوانی میکند، همچنین غذاهای دارای اسیدهای چرب ضروری پوست، منجر به کلاژنسازی بیشتر و در نهایت ترمیم سادهتر سد رطوبتی پوست شوند. غذاهای چون ماهیهای چرب، گوشت، لوبیا، آجیل، دانهها و غلات حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب مفید برای پوست هستند. - نوشیدن زیاد آب
در مرحله دوم آنچه که میتواند به آبرسانی بهتر پوست شما کمک کند، آب است. 30 درصد از بافت پوست را آب تشکیل میدهد، بنابراین مصرف زیاد آب در روز منجر به آبرسانی بهتر پوست میشود.
از طرفی در کنار مصرف بیشتر آب باید مصرف الکل، چای، قهوه و غیره را کنار بگذارید؛ زیرا هرچه بیشتر از این نوع نوشیدنیها مصرف کنید آب بیشتری هم از دست میدهید در نهایت پوستتان نیز کم آبتر میشود. - خرید مرطوبکنندههای حاوی هیالورونیک اسید
صرفنظر از نوع پوستتان به دنبال مرطوبکنندههایی باشید که حاوی هیالورونیک اسید بالایی هستند. زیرا هیالورونیک اسید به جذب بهتر رطوبت پوست کمک فراوان میکند.
به توصیه مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی (NCBI) بهترین زمان استفاده از مرطوبکنندهها، وقتهایی است پوستتان کمی رطوبت داشته باشد. بهعنوان مثال زمانی که از حمام بیرون میآیید بهتر زمان مصرف کرمها و لوسیونهای مرطوبکننده است. - استفاده از سرمهای آبرسان
راهکار مناسب دیگری که میتواند به آبرسانی پوست شما کمک کند، سرمهای آبرسان هستند. سرمها، نسبت به مرطوبکنندهها، سبکترند و سریعتر به پوست جذب میشوند. از طرفی فرمولاسیون آنها به گونهای است که میتواند پوست را تسکین دهد و خطوط و چینوچروکهای ریز را نیز بهبود ببخشد. بهعنوان مثال اسنس حلزون کوزارکس محصولی مناسب برای ترمیم و آبرسانی و جلوگیری از پیری پوست است.
همچنین شما میتوانید برای آبرسانی به پوست اطراف چشم خود نیز از محصولاتی چون سرم دور چشم بیوتی آف جوسان استفاده کنید. - مصرف مرتب تونر
تونر نیز میتواند هیدراتاسیون پوست شما را سرعت ببخشد. تونرها معمولاً یک لوسیون یا تونیک مبتنی بر آب هستند که بعد از تمیز کردن و قبل از مرطوب کردن پوست باید از آن استفاده کنید. هرچند که تونر در ظاهر شبیه به آب است، اما در اصل قابلیتهای بیشتری هم دارد. تونرهای امروزی علاوهبر اینکه میتوانند آلودگیها و ناخالصیهای پوست را از بین ببرند، توانایی آبرسانی و تسکیندهندگی پوست را نیز دارند.
علاوهبراین با استفاده مرتب از تونر در روتین پوستی خود، جذب مرطوبکنندهها و سرمهای صورت خود را نیز بالاتر میبرید. البته نباید از تونر انتظار نتیجهدهی سریع داشته باشید؛ زیرا تاثیرات این محصول بهداشتی اغلب در طولانی مدت و بعد از 2 الی 3 ماه نمایان میشود. - ضد آفتاب با SPF بالای 30
شاید جالب باشد برایتان که بدانید ضد آفتاب نیز در هیدراته کردن پوست موثر است؛ زیرا از آفتاب سوختگی و کم آبی پوست جلوگیری میکند. البته شما با مصرف مرتب یک ضدآفتاب تنها موجب آبرسانی بهتر پوست نمیشوید، بلکه میتوانید از خطرات دیگری چون سرطان پوست، التهاب و قرمزی نیز در امان بمانید.
فراموش نکنید یک ضدآفتاب مناسب دارای SPF30 به بالاست. ضد آفتاب بیوتی آف جوسان یک انتخاب عالی در این زمینه است که با SPF 50 تولید شده و بافت بسیار سبکی هم دارد؛ از این رو با خیال آسوده میتوانید آن را خریداری و مصرف نمایید. - حذف دوشهای طولانی و آب داغ
دوش طولانی آن هم با آب بسیار گرم یا حتی داغ موجب خشکی و از بین رفتن آب پوست شما میشود! این در حالی است که بسیار از افراد (بهخصوص خانمها) بدون اطلاع از این موضوع دائما حمامهای طولانی دارند و اغلب نیز این فرآیند را زیر دوش بسیار گرم انجام میدهند. اگر میخواهید پوستی و سالم و هیدراته داشته باشید دوش خود را به 10 تا 15 دقیقه برسانید و تنها با آب ولرم خود را بشوید. - پاککنندههای ملایم
برای هیدراتاسیون بهتر پوست خود به سراغ پاککنندههای ملایم بروید؛ محصولات عطری و غلیظ در حین پاک کردن آلودگیهای پوست، چربیهای ضروری آن را نیز از بین میبرند؛ از این رو باید باید به دنبال پاک کنندههای ملایم باشید.فوم شوینده سراوی پوست نرمال تا چرب 1,298,000 تومانانتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page - لایهبرداری پوست
لایهبردارها نیز به هیدراتاسیون بهتر پوست شما کمک فراوان میکنند؛ البته وظیفه آنها از بین بردن سلولهای مرده منافذ پوست است، با این حال از بین بردن سلولهای مرده خود موجب جذب بهتر مرطوب کنندههای پوستی میشود. از این رو میتوان گفت لایهبردارها تاثیر غیرمستقیم اما مهم در آبرسانی پوست دارند.
در نظر داشته باشید که لایهبرداری بیشازحد نیز رفتار اشتباهی است؛ زیرا این محصولات بسیار قوی هستند و ممکن است حساسیتهای شدیدی در پوست افراد ایجاد کنند. به توصیه متخصصان اسکرابها را باید تنها یک الی 2 مرتبه در هفته استفاده کنید.
با کمک راهکارهایی که در این مقاله ذکر کردیم همیشه میتوانید پوست خود را سالم، شفاف و هیدراته نگهدارید. فراموش نکنید تکنیکهای این محتوا برای همه افراد کاربردیست، پس با هرنوع پوستی امکان استفاده از آنها را دارید. اگر هنوز هم مردد هستید که چگونه پوست صورت را هیدراته کنید، از مشاوره رایگان ما استفاده کنید و در واتس اپ به ما پیام دهید.