طرز استفاده از رتینول مسئله‌ای است که اگر به درستی رعایت نشود، ممکن است به جای بهبود پوست، باعث تحریک، خشکی یا حتی آسیب به آن شود. رتینول یکی از مؤثرترین ترکیبات در روتین مراقبت از پوست برای کاهش چین‌وچروک، لک‌های تیره و بهبود بافت پوست است، اما در عین حال نیاز به دقت، نظم و شناخت درست از نحوه مصرف دارد.
در ادامه، هر آنچه لازم است درباره استفاده از رتینول برای درمان آکنه بدانید را توضیح می‌دهیم و بهترین محصولات رتینول را معرفی می‌کنیم تا به پوستی سالم، جوان و بدون جوش دست پیدا کنید.
طرز صحیح استفاده از رتینول
تا الان می‌دانیم که رتینول یک ترکیب است که نیاز به عادت کردن دارد. رتینول باید به تدریج و به خصوص هنگام درمان آکنه شروع شود. این ماده فقط باید شب‌ها استفاده شود چون نور خورشید باعث تجزیه آن می‌شود.
برای گرفتن بهترین نتیجه از رتینول در درمان آکنه، متخصصان پوست توصیه می‌کنند که ابتدا با دوز کم چند بار در هفته به مدت یک ماه شروع کنید و سپس به استفاده هر شب دوم افزایش دهید. این روش به پوست شما زمان کافی می‌دهد تا به این ترکیب عادت کند. «افزایش تدریجی استفاده از رتینول باعث می‌شود پوست به آن عادت کند و از قرمزی زیاد، پوسته‌ریزی یا تحریک جلوگیری شود»، دکتر ستی می‌گوید. اگر آکنه شما خفیف تا متوسط است، تازه با رتینول آشنا هستید یا پوست حساسی دارید، بهتر است از فرمول‌های بدون نسخه با درصد کمتر استفاده کنید چون معمولاً واکنش کمتری ایجاد می‌کنند.
برای راهنمایی گام به گام نحوه افزودن رتینول به روتین شبانه مراقبت از پوستتان، این دستورالعمل کلی را در نظر بگیرید:
ابتدا پوست خود را تمیز کنید. از یک شوینده ملایم صورت استفاده کنید تا از تحریک و خشکی بیش از حد پوست جلوگیری شود که هر دو می‌توانند تولید بیش از حد چربی را تحریک کنند.
پوست را به آرامی خشک کنید و کرم دور چشم خود را بزنید. با این کار، لایه‌ای اضافی از محافظت برای پوست حساس زیر چشم‌ها آماده می‌کنید تا برای رتینول آماده باشد.
درمان آکنه با رتینول را بزنید. مقدار کمی به اندازه یک نخود یا یک پمپ کوچک به اندازه نوک انگشت کافی است تا تمام نواحی صورت شما را پوشش دهد. مطمئن شوید محصول را به طور یکنواخت روی پیشانی، گونه‌ها و چانه پخش کنید.
رتینول را به آرامی ماساژ دهید تا جذب پوست شود.
در نهایت، با یک مرطوب‌کننده ملایم و تغذیه‌کننده پوست خود را بپوشانید تا به مقابله با عوارض جانبی رایج رتینول مانند خشکی، تحریک و خارش کمک کند. اگر پوست خشکی دارید و نگران تشدید خشکی با رتینول هستید، روش ساندویچی را امتحان کنید. «بعد از شستن پوست، ابتدا مرطوب‌کننده بزنید، سپس رتینول و دوباره مرطوب‌کننده».
بهترین محصولات رتینول:
استفاده از رتینول برای درمان آکنه
استفاده از رتینول برای درمان آکنه روش مؤثری است تا پوست جوان، شفاف و سالم خود را بازگردانید، اما وقتی آن را با سایر ترکیبات ضد آکنه ترکیب کنید، نتایج حتی بهتر خواهد بود. اما این به این معنی نیست که می‌توانید هر ترکیبی از این مواد فعال را آزادانه با هم مخلوط کنید تا یک معجون قوی ضد آکنه بسازید.
ترکیب رتینول با سایر ترکیبات همیشه ساده نیست. در ادامه راهنمایی برای استفاده بهینه از رتینول و سایر ترکیبات شناخته شده درمان آکنه آورده شده است تا به نتایج دلخواه برسید.
رتینول و بنزوئیل پراکسید: بنزوئیل پراکسید یک ضدعفونی‌کننده قوی است که باکتری‌های ایجادکننده آکنه التهابی را از بین می‌برد. اما وقتی با رتینول استفاده شود، بنزوئیل پراکسید (یک عامل اکسیدکننده) و رتینول (یک آنتی‌اکسیدان) ممکن است اثر یکدیگر را خنثی کنند. بهترین راه برای بهره‌مندی از هر دو ترکیب چیست؟ استفاده از بنزوئیل پراکسید در صبح و ذخیره رتینول برای روتین شبانه.
رتینول و اسید سالیسیلیک: اثرات لایه‌برداری اسید سالیسیلیک می‌تواند پوست را مستعد خشکی و تحریک کند و استفاده از آن همراه با ترکیبی قوی مانند رتینول فقط عوارض جانبی ناخواسته را تشدید می‌کند. همچنین می‌تواند تبدیل رتینول را مختل کند، در حالی که رتینول می‌تواند pH پوست را افزایش دهد که برای اسید سالیسیلیک ایده‌آل نیست. مانند بنزوئیل پراکسید، بهتر است این دو ترکیب را به صورت متناوب استفاده کنید — یا در روزهای مختلف یا استفاده از اسید سالیسیلیک در صبح و رتینول در شب.
رتینول و اسید گلیکولیک: اسید گلیکولیک یک لایه‌بردار شیمیایی است که در بازسازی پوست و هدف قرار دادن لکه‌ها و جای آکنه بسیار مؤثر است، درست مانند رتینول. هرچند اسید گلیکولیک ملایم‌تر و مرطوب‌کننده‌تر از دیگر لایه‌بردارهاست، متخصصان پوست توصیه می‌کنند برای جلوگیری از تحریک پوست، همزمان با رتینول استفاده نشود و بهتر است این دو را به صورت متناوب استفاده کنید.
رتینول و نیاسین‌آمید: خواص تنظیم‌کننده چربی، ضدالتهابی، روشن‌کننده و مرطوب‌کننده نیاسین‌آمید به‌خوبی با رتینول همکاری می‌کند و این دو ترکیب تیم رویایی درمان آکنه هستند. نیاسین‌آمید و رتینول می‌توانند در یک فرمول با هم ترکیب شوند که استفاده را سریع‌تر، آسان‌تر و مؤثرتر می‌کند. اگر بخواهید هر کدام را جداگانه استفاده کنید، می‌توانید ابتدا یک مرطوب‌کننده حاوی نیاسین‌آمید بزنید و سپس رتینول را اعمال کنید تا رطوبت و حفاظت از سد پوست بهتر انجام شود.
چقدر طول می‌کشد تا رتینول روی آکنه تأثیر بگذارد؟
استفاده از رتینول برای درمان آکنه کمی زمان می‌برد تا نتایج مطلوب ظاهر شود. اول اینکه، اکثر انواع پوست نیاز دارند به‌تدریج به رتینول عادت کنند تا تحمل پوست افزایش یابد، به‌ویژه زمانی که برای اولین بار از این ماده استفاده می‌کنید. در واقع، معمول است که برخی افراد در ۲ تا ۶ هفته اول استفاده از رتینول تجربه «پاک‌سازی اولیه» یا «purging» داشته باشند، اما دکتر موکایا اطمینان می‌دهد که این بخشی از روند طبیعی است. «تجدید سریع سلول‌های پوستی باعث می‌شود چربی‌ها و ذراتی که زیر پوست گیر کرده بودند به سطح پوست بیایند»، او اضافه می‌کند.
در مورد دیدن نتایج واقعی، مهم است به یاد داشته باشید که رتینول هرچقدر هم قوی باشد، درمان فوری نیست. ممکن است در ماه اول تغییرات جزئی در پوست خود ببینید، اما نتایج قابل توجه‌تر معمولاً پس از ۱۲ هفته تا ۶ ماه استفاده مداوم ظاهر می‌شوند، به‌خصوص هنگام درمان آکنه شدید یا مشکلاتی مانند لکه‌های تیره.
چند عامل نیز می‌توانند بر اثربخشی رتینول تأثیر بگذارند، از جمله میزان قرار گرفتن در معرض آفتاب، استمرار در استفاده، ترکیبات فعال دیگری که همراه رتینول استفاده می‌شوند، دوز یا قدرت ماده، و اینکه آیا محصول را طبق دستور برچسب یا توصیه متخصص پوست استفاده می‌کنید یا خیر.
- چگونه بدون لایه‌های سنگین کرم در تابستان از پوست محافظت کنیم؟
- روتین پوستی برای صورت جوش دار
- ضد آفتاب خوب برای پوست چرب
- ضد آفتاب رنگی بهتره یا بی رنگ
- ماندگاری ضد آفتاب چقدر است؟
- چگونه پوستی صاف و بدون منافذ داشته باشیم؟
- خشکی پوست در تابستان (علت + درمان)
نوشته های مرتبط
سرم اسنس حلزون کوزارکس یکی از محبوب ترین محصولات برند کره ای کوزارکس است که در مدت زمان کوتاهی توانسته (مطالعه بیشتر)
یکی از شایع ترین مشکلات پوستی کم آبی و هیدراته نبودن پوست است که این مشکل با افزایش سن و (مطالعه بیشتر)
شایع ترین مشکل پوستی بین افراد در دنیا خشکی و کم آبی پوست است و تنها راه پیشگیری و درمان (مطالعه بیشتر)
یکی از رایج ترین مشکلات پوستی لک های پوستی یا نقاط تیره روی پوست است که در همه افراد به (مطالعه بیشتر)
منافذ باز پوست یا اصطلاحا پوست پرتقالی یک مشکل رایج در بین افراد مختلف است به طوری که هم زنان (مطالعه بیشتر)
به طور کلی از زمانی که شما وارد چهل سالگی می شوید پوستتان دچار تغییرات زیادی می شود که باعث (مطالعه بیشتر)
