طرز استفاده از سرم رتینول اوردینری برای داشتن پوستی صاف، جوان و بدون لک بسیار مهم است، اما اگر این سرم را به درستی به کار نبرید، ممکن است به جای نتایج مثبت، با خشکی، حساسیت یا حتی التهاب پوستی روبه‌رو شوید. رتینول یکی از قوی‌ترین ترکیبات ضدپیری و ترمیم‌کننده پوست است که با تحریک تولید کلاژن و کاهش چین‌وچروک، پوست را شفاف‌تر و یکدست‌تر می‌کند. اما چالش اصلی بسیاری از افراد، نحوه استفاده صحیح از آن است تا بدون عوارض، بهترین نتیجه را بگیرند. در ادامه، نکاتی را بررسی می‌کنیم که به شما کمک می‌کند این سرم قدرتمند را با خیال راحت و به درستی در روتین پوستی خود بگنجانید.
طرز استفاده سرم رتینول اوردینری
برای اینکه بیشترین بهره را از سرم رتینول اوردینری ببرید و عوارض جانبی آن را به حداقل برسانید، باید از آن به درستی استفاده کنید. این سرم با لایه‌برداری ملایم و تحریک تولید کلاژن، پوست را روشن‌تر و جوان‌تر می‌کند، اما اگر بدون رعایت اصول به کار رود، می‌تواند باعث حساسیت و خشکی شود.
مراحل استفاده از سرم رتینول اوردینری
پاکسازی پوست: ابتدا صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید و کاملاً خشک کنید. پوست نباید مرطوب باشد، زیرا رتینول روی پوست مرطوب جذب بیشتری دارد و ممکن است باعث تحریک شود.
استفاده از تونر (اختیاری): اگر در روتین مراقبتی خود از تونر استفاده می‌کنید، قبل از رتینول آن را بزنید و صبر کنید تا کاملاً جذب شود.
استفاده از سرم رتینول:
2 تا 3 قطره از سرم را روی نوک انگشتان خود بریزید.
آن را به آرامی روی پوست بمالید، از ناحیه اطراف چشم و دهان دوری کنید.
برای پوست‌های حساس، می‌توان ابتدا یک لایه مرطوب‌کننده زد و سپس رتینول را اعمال کرد تا از تحریک جلوگیری شود.
استفاده از مرطوب‌کننده: بعد از 10 تا 15 دقیقه، از یک مرطوب‌کننده بدون عطر و ملایم استفاده کنید تا از خشکی پوست جلوگیری شود.
استفاده از ضدآفتاب در روز بعد: صبح روز بعد، حتماً از ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید، زیرا رتینول پوست را نسبت به نور خورشید حساس‌تر می‌کند.
جدول نکات مهم قبل و بعد از استفاده از سرم رتینول اوردینری
| مرحله | اقدامات ضروری | نکات مهم |
|---|---|---|
| قبل از استفاده | پاکسازی پوست با شوینده ملایم | از شوینده‌های قوی و اسکراب اجتناب کنید |
| قبل از استفاده (اختیاری) | استفاده از تونر ملایم | تونرهای حاوی الکل ممنوع |
| حین استفاده | 2-3 قطره روی پوست خشک | از تماس با ناحیه دور چشم و لب خودداری کنید |
| بعد از استفاده | استفاده از مرطوب‌کننده | به پوست فرصت دهید تا مواد جذب شود |
| صبح روز بعد | استفاده از ضدآفتاب SPF 30+ | در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید |
مدت زمان لازم برای مشاهده نتایج بر اساس نوع پوست
⏳ پوست چرب و مختلط: 4 تا 6 هفته برای کاهش جوش‌ها و کوچک‌تر شدن منافذ باز
⏳ پوست نرمال: 6 تا 8 هفته برای روشن‌تر شدن پوست و یکنواخت شدن رنگ آن
⏳ پوست خشک و حساس: 8 تا 12 هفته برای کاهش چین‌وچروک و بهبود بافت پوست
نکته مهم: در هفته‌های اول، ممکن است کمی خشکی، پوسته‌پوسته شدن یا تحریک پوست را تجربه کنید. این موضوع طبیعی است و با سازگاری پوست، کاهش می‌یابد. برای جلوگیری از عوارض، ابتدا هفته‌ای 2 بار استفاده کنید و به تدریج تعداد دفعات را افزایش دهید.
چه زمانی باید از رتینوئیدها استفاده کنیم؟
بهترین زمان برای شروع استفاده از رتینوئیدها در روتین مراقبت از پوست، به نوع پوست، سن و نگرانی‌های پوستی شما بستگی دارد. معمولاً زمانی که علائم اولیه پیری مانند خطوط ریز، بافت ناهموار یا تغییر رنگ ظاهر می‌شوند—یعنی اواخر بیست‌سالگی یا اوایل سی‌سالگی—رتینوئیدها وارد روتین مراقبتی می‌شوند.
برای جلوگیری از تحریک پوست، بهتر است با غلظت‌های پایین شروع کنید و به‌مرور میزان مصرف را افزایش دهید تا پوست فرصت تطبیق پیدا کند. همچنین، زمان‌بندی و روش صحیح استفاده از رتینوئیدها نقش مهمی در جلوگیری از عوارض جانبی دارد. قبل از اضافه کردن هر محصول جدید، از جمله محصولات برند The Ordinary، انجام تست حساسیت توصیه می‌شود. این کار کمک می‌کند مطمئن شوید که پوست شما با محصول سازگار است.
اگر نگران خشکی، قرمزی یا پوسته‌پوسته شدن ناشی از رتینوئیدها هستید، بهتر است ابتدا فقط چند بار در هفته از آن‌ها استفاده کنید و به‌تدریج دفعات مصرف را افزایش دهید. همچنین، استفاده از ضدآفتاب در طول روز ضروری است زیرا رتینوئیدها حساسیت پوست به نور خورشید را افزایش می‌دهند.
رتینوئیدهای ما قابل‌استفاده روزانه هستند، اما هر پوستی واکنش متفاوتی دارد. برخی افراد ممکن است در ابتدا به مقدار کمتری نیاز داشته باشند، درحالی‌که کاربران حرفه‌ای رتینوئیدها می‌توانند با غلظت‌های بالاتر شروع کنند.
خواص سرم رتینول اوردینری
رتینول تولید سلول‌های پوستی را افزایش می‌دهد و به پاکسازی منافذ کمک می‌کند. این ماده همچنین پوست را لایه‌برداری کرده و تولید کلاژن را تقویت می‌کند که باعث کاهش ظاهر خطوط ریز و چین‌وچروک شده و به پوست حالتی شاداب‌تر و حجیم‌تر می‌بخشد.
علاوه بر این، رتینول در یکدست شدن رنگ پوست و کاهش لک‌های تیره مؤثر است. این ترکیب با افزایش سرعت نوسازی سلولی، سلول‌های مرده را از سطح پوست حذف کرده و به شفافیت و درخشندگی پوست کمک می‌کند. همچنین، رتینول می‌تواند چربی پوست را متعادل کند و در نتیجه، گزینه‌ای مناسب برای پوست‌های چرب و مستعد جوش باشد.
برای بهره‌مندی کامل از مزایای رتینول، بهتر است آن را به‌تدریج وارد روتین مراقبتی خود کنید و از محصولات مرطوب‌کننده و ضدآفتاب در کنار آن استفاده کنید تا از بروز خشکی و حساسیت جلوگیری شود.
نتایج استفاده از سرم رتینول اوردینری
برای جذب بهترین سرم رتینول اوردینری و افزایش تأثیرگذاری آن، برخی از ویتامین‌ها و ترکیبات مغذی می‌توانند مفید باشند:
1. ویتامین C
- ترکیب ویتامین C با رتینول باعث تقویت تولید کلاژن و روشن‌تر شدن پوست می‌شود.
- این ویتامین به کاهش لک‌های تیره کمک کرده و تأثیر رتینول در یکدست شدن رنگ پوست را افزایش می‌دهد.
- نکته: بهتر است ویتامین C را در روتین صبح و رتینول را در روتین شب استفاده کنید تا از تحریک پوست جلوگیری شود.
2. ویتامین E
- خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی دارد و از پوست در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب‌های محیطی محافظت می‌کند.
- ویتامین E می‌تواند حساسیت و خشکی ناشی از رتینول را کاهش دهد و به حفظ رطوبت پوست کمک کند.
3. ویتامین B3 (نیاسینامید)
- به تقویت سد دفاعی پوست کمک می‌کند و قرمزی و التهاب ناشی از استفاده رتینول را کاهش می‌دهد.
- باعث بهبود بافت پوست و کاهش منافذ باز می‌شود.
- نکته: می‌توان آن را همراه با رتینول استفاده کرد، اما برخی پوست‌های حساس ممکن است به این ترکیب واکنش نشان دهند.
4. ویتامین B5 (پانتنول)
- به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند و از خشکی ناشی از رتینول جلوگیری می‌کند.
- اثر ترمیمی دارد و باعث تسکین پوست می‌شود.
5. ویتامین K
- به بهبود جریان خون و کاهش تیرگی دور چشم کمک می‌کند.
- در کاهش التهاب و قرمزی ناشی از رتینول مؤثر است.
ترکیبات مکمل دیگر برای افزایش جذب رتینول:
✅ اسید هیالورونیک: رطوبت‌رسانی قوی دارد و از خشکی پوست جلوگیری می‌کند.
✅ سرامیدها: به بازسازی سد دفاعی پوست کمک کرده و اثر رتینول را متعادل می‌کنند.
✅ پپتیدها: باعث افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و تقویت تولید کلاژن می‌شوند.
استفاده از این ویتامین‌ها و ترکیبات در کنار رتینول می‌تواند اثرگذاری آن را بهبود دهد و عوارض جانبی احتمالی را کاهش دهد.
نوشته های مرتبط
سرم اسنس حلزون کوزارکس یکی از محبوب ترین محصولات برند کره ای کوزارکس است که در مدت زمان کوتاهی توانسته (مطالعه بیشتر)
یکی از شایع ترین مشکلات پوستی کم آبی و هیدراته نبودن پوست است که این مشکل با افزایش سن و (مطالعه بیشتر)
شایع ترین مشکل پوستی بین افراد در دنیا خشکی و کم آبی پوست است و تنها راه پیشگیری و درمان (مطالعه بیشتر)
یکی از رایج ترین مشکلات پوستی لک های پوستی یا نقاط تیره روی پوست است که در همه افراد به (مطالعه بیشتر)
منافذ باز پوست یا اصطلاحا پوست پرتقالی یک مشکل رایج در بین افراد مختلف است به طوری که هم زنان (مطالعه بیشتر)
به طور کلی از زمانی که شما وارد چهل سالگی می شوید پوستتان دچار تغییرات زیادی می شود که باعث (مطالعه بیشتر)
