ترتیب روتین پوستی چرب به اندازه خود آن اهمیت دارد. پوست چرب یکی از رایجترین انواع پوست است که به دلیل فعالیت شدید غدد چربی در آن افراد دچار مشکلاتی چون آکنههای شدید، منافذ باز، ظاهر براقگونه و ضخامت بیشازحد لایههای پوستی میشوند.
البته که داشتن پوست چرب مسئله عجیبی نیست و بسیاری از افراد جهان نیز دارای این نوع پوست هستند. با این حال توصیه میشود این اشخاص رسیدگی و انجام روتین مناسب را در برنامه روزانه خود قرار دهند تا با مشکلاتی که نام بردیم کمتر دستوپنجه نرم کنند. ما برای کمک به شما بهترین ترتیب روتین پوستی چرب را نیز در ادامه این مقاله ذکر کردهایم که میتوانید از آن استفاده کنید.
ترتیب روتین پوستی چرب (7 مرحله)
با ترتیب روتین پوستی چرب 7 مرحله ای که در ادامه ذکر میکنیم بهراحتی میتوانید چربی پوست خود را کنترل کنید و پوستی زیبا و سالم داشته باشید.
- شستوشوی صورت (صبح و شب)
اولین گام ترتیب روتین پوستی چرب، شستوشوی روزانه در صبح بعد از بیدار شدن و شب قبل از خوابیدن است. ساندرا لی، بنیانگذار مجموعه SLMD Skincare میگوید هرروز دوبار صورت خود را بشویید؛ زیرا شبها در حین خواب پوست در حال ترشح چربی است و عدم پاکسازی آن موجب چربتر شدن پوست میشود.
البته این نکته را هم در نظر داشته باشید که شستوشوی روزانه بیشاز دوبار نیز به هیچعنوان توصیه نمیشود. به طور کلی افراد دارای پوست چرب نباید در روتین و استفاده از محصولات پوستی و آرایشی زیادهروی کنند. پیشنهاد ما به شما در این زمینه فوم سالیسیلیک اسید کوزارکس است. این محصول نه تنها آلودگی و سموم پوست شما را در ابتدای صبح پاک میکند؛ بلکه میتواند به کنترل چربی پوست و جوش و آکنه آن نیز کمک نماید. - استفاده از تونر
در مرحله دوم پاکسازی پوستهای چرب، باید از تونری مناسب استفاده کنید. تونرها ناخالصیهای پوست را از بین میبرند، منافذ را میبندند، PH را تنظیم میکنند، و در نتیجه بهواسطه ویژگیهای خود پوستهای چرب را تسکین میدهند. دکتر ساندرا لی پیشنهاد میکند از یک تونر صورت استفاده کنید که حاوی موادی چون اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک یا اسید لاکتیک باشد.
- سرم پوستی
در مرحله سوم ترتیب روتین پوستی چرب، باید از سرمهای مناسب پوست خود استفاده کنید. سرم پوستی به سطوح عمیقتر پوست نفوذ میکنند و چربیهای لایههای زیرین را نیز از بین میبرند. از طرفی با استفاده روزانه از سرم میتوانید منافذ باز پوست خود را نیز از کاهش دهید.
- مرطوب کننده
شاید تصور کنید پوستهای چرب به دلیل چربی بیشازحد نیازی به مرطوبکننده ندارند، در حالی که اصلا اینطور نیست. به توصیه خانم لی، همه افراد حتی کسانی با پوست چرب نیز باید از مرطوبکننده استفاده کنند. با این حال باید به نوع محصولی که خریداری میکنند، توجه ویژهای داشته باشند.
یک مرطوبکننده مناسب پوست چرب بافت سبکی دارد، بدون روغن و برپایه آب است. به عنوان مثال مرطوب کننده فاقد چربی کوزارکس یکی از بهترین انتخابها برای این افراد است، زیرا نه تنها بافت بسیار سبکی دارد بلکه عدم وجود چربی در آن میتواند به کنترل بهتر چربی پوست نیز کمک کند. البته این محصول از ویژگیهای دیگری چون تسکیندهندگی و رفع ناهمواریهای پوست نیز برخوردار است؛ به همین خاطر افراد با پوست چرب با آسودگی خاطر میتوانند این کرم را استفاده کنند. این کرم بافتی سبک دارد و زود جذب میشود. وجود عصاره درخت توس در این کرم باعث می شود تا سد دفاعی پوست تقویت شده و التهابات و قرمزی های پوست تسکین داده شود. - کرم دور چشم «صبح و بعدازظهر»
در روتینهای پوستی چرب باید از کرم دور چشم استفاده کنید. این نوع کرمهای مخصوص، پف زیر چشم را از بین میبرند، به آنها آبرسانی میکنند و سیاهی زیر چشم را نیز برطرف میکنند؛ از این رو وجود آنها در روتین پوستی ضروری است. طبق توصیه متخصصان بهتر است هر صبح و بعدازظهر از کرمهای دور چشم استفاده نمایید.
کرم دور چشم حلزون کوزارکس برای پوستهای چرب کاملا مناسب است و خطوط زیر چشم را نیز به راحتی و طی دورهای کوتاه رفع میکند.
- ضدآفتاب
ضدآفتاب نیز یکی از محصولات غیرقابل حذف در هر روتینی محسوب میشود؛ پس افرادی با پوست چرب نیز باید از آن استفاده کنند. اگر در خانه هستید استفاده از آن ضرورتی ندارد، با این حال بهتر است بعد از شستوشوی صبحگاهی صورت خود، از ضدآفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید. - کرم شب
آخرین مرحله از ترتیب روتین پوستی چرب، شامل کرم شب میشود. این محصول را همانطور که از نامش پیداست باید در شب و قبل از خواب مصرف کنید. برخلاف آنچه که تصور میشود استفاده از کرم شب در روتین پوست چرب ضروری است، زیرا به کنترل چربی پوست در خواب شبانه و محافظت بهتر از سد دفاعی آن کمک بزرگی میکند.
ترتیب روتین پوست چرب و نکات مهم
چند نکته مهم وجود دارد که با رعایت آنها میتوانید به سلامت بیشتر پوستهای چرب کمک کنید.
- علاوهبر صبح و شب بهتر است روتین خود را بعد از ورزش نیز تکرار کنید. زیرا شستن صورت موجب از بین رفتن عرق و آلودگیهای پوستی میشود که در حین ورزش ایجاد شده است. «البته نیازی به انجام تمامی مراحل نیست، تنها کافی پوست را با شوینده مناسب بشویید و از مرطوب کننده استفاده کنید»
- از خرید محصولات حاوی الکل برای پوست چرب خودداری کنید. برای مثال محصولات دارای کره کاکائو یا حتی وازلین مناسب پوست چرب نیست.
- در زمان خارج شدن از خانه ضدآفتابهایی با حداقل SPF30 را مصرف نمایید.
با رعایت تمامی این موارد پوستی سالم و درخشان خواهید داشت.
توجه داشته باشید که برای انتخاب یک ترتیب روتین پوستی چرب ابتدا باید بدانید که آیا روتین مناسب پوست شما است یا خیر.
ترتیب روتین پوستی چرب مناسب چه افرادیست؟
عده زیادی از افراد از نوع پوست خود مطلع نیستند و حتی گاهی براثر استفاده از محصولات نامناسب به آن آسیب وارد میکنند؛ بنابراین باید بدانید که ترتیب روتین پوستی چرب مناسب چه افرادی است.
همانطور که از نام این روتین پیداست مناسب افرادی با پوست چرب است. اما چگونه نوع پوست را تشخیص دهیم؟
پوست چرب، پوستی براق و مستعد آکنه کومدونال «جوش سرسیاه و سرسفید» است. اغلب پوستهای چرب در نواحی T شکل صورت «پیشانی، بینی و چانه» چربی بیشتری دارند. البته نباید این نوع پوست را با مختلط اشتباه بگیرید، زیرا پوستهای مختلط نیز در ناحیه T صورت چرب و براقند؛ با این تفاوت که گونهها کاملا خشکاند.
برای پیدا کردن نوع پوست خود، می توانید نشانههای پوست خود را 30 دقیقه بعد از پاکسازی مشاهده کنید. اگر پوست شما همه جا چرب به نظر برسد و احساس چرب بودن داشته باشید، احتمالا پوستتان چرب است. البته برای اطمینان از این مسئله میتوانید با یک متخصص پوست نیز مشورت کنید.