اگر پوستتان احساس کشیدگی دارد، کدر به نظر می‌رسد، از حالت پر بودن خارج شده و دارای لکه‌های قرمز و پوسته‌پوسته است، ممکن است فکر کنید پوست خشکی دارید. اما یک سوال: آیا همیشه پوستتان خشک بوده؟ اگر نه، احتمال بسیار زیادی وجود دارد که پوستتان دچار کم‌آبی شده باشد.
پوست خشک نوعی پوست است که فعالیت غدد چربی در آن کم است — یعنی پوست به اندازه کافی چربی تولید نمی‌کند. اما پوست دهیدراته یا کم‌آب، به جای کمبود چربی، دچار کمبود آب است. این حالت ژنتیکی نیست، بلکه بیشتر به سبک زندگی مرتبط است، مثل رژیم غذایی فاقد اسیدهای چرب، ویتامین‌ها و مواد معدنی، مصرف الکل، استفاده نادرست از محصولات مراقبت پوستی یا شرایط آب‌وهوایی سخت.
در ادامه به معرفی و سپس بررسی روتین مراقبت از پوست دهیدراته می پردازیم.
پوست دهیدراته چیست؟
کم‌آبی پوست موضوع ساده‌ای نیست، زیرا عوامل زیادی می‌توانند باعث این وضعیت شوند. اما از منظر فرمول‌سازی محصولات، هدف تولیدکنندگان این است که با استفاده از ترکیبات آبرسان و ترمیم‌کننده سد پوستی، میزان رطوبت پوست را افزایش داده و از تبخیر آب جلوگیری کنند.
در واقع، اگر پوست شما دهیدراته شده، معمولاً با کاهش لیپیدهایی مثل سرامیدها یا حتی سبوم (چربی طبیعی پوست) مواجه است. یعنی ممکن است بدن شما سبوم تولید کند، اما این چربی به دلایلی (مثل شست‌وشوی بیش‌ازحد) از روی پوست پاک شود.
از دیدگاه درمانگرهای پوست، درست مثل فرمول‌سازها، هدف اول رفع سریع کم‌آبی با آبرسان‌هاست و سپس باید علت بروز کم‌آبی را برطرف کرد. خوشبختانه، دهیدراته بودن پوست معمولاً به‌سادگی و در طی یکی دو هفته قابل بهبود است.
برای مطالعه: تفاوت پوست خشک با دهیدراته
روتین مراقبت از پوست دهیدراته
پاک‌کننده‌ها:
مهم نیست دلیل دهیدراته شدن پوستتان چیست، ابتدا باید پاک‌کننده‌ای مناسب داشته باشید. پاکسازی پایه‌ای‌ترین و مهم‌ترین مرحله مراقبت پوستی است، اما در عین حال نباید باعث از بین رفتن رطوبت پوست شود.
پاک‌کننده‌ای که برای پوست کم‌آب مناسب است باید به‌صورت کرمی، روغنی یا بالم باشد. اگر از فوم یا ژل شست‌وشو استفاده می‌کنید، باید مطمئن شوید که پوست را خشک نمی‌کند. اگر پس از شست‌وشو احساس کشیدگی دارید، یعنی آن محصول مناسب شما نیست.
ترکیبات مفید در این پاک‌کننده‌ها شامل پری‌بیوتیک‌ها و پروبیوتیک‌ها هستند، که تعادل فلورای پوست را باز می‌گردانند.
همچنین به دنبال پاک‌کننده‌هایی باشید که حاوی سرامیدها باشند. سرامیدها به حفظ رطوبت و تقویت سد پوستی کمک می‌کنند.
نکته: پیش از پاکسازی، از محصولاتی مثل میسلار واترهای الکلی یا دستمال‌های آرایشی اجتناب کنید.
محصولات مرتبط: (برای مشاهده قیمت و مشخصات هر کدام، روی نام آن کلیک کنید.)
سرم‌ها:
بسیاری از افراد فکر می‌کنند روتین مراقبت فقط شامل پاک‌کننده، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب است، اما سرم‌ها اهمیت بیشتری دارند. سرم‌ها به لایه‌های عمیق‌تر پوست نفوذ می‌کنند و تأثیر بلندمدت‌تری دارند.
برای تأثیر کوتاه‌مدت، از سرم‌های حاوی هیالورونیک اسید یا گلیسرین استفاده کنید — ترکیباتی که رطوبت محیط را به خود جذب می‌کنند.
برای تأثیر بلندمدت، از ویتامین A به شکل رتینیل پالمیتات استفاده کنید، که به پوست کمک می‌کند خودش کلاژن و رطوبت بیشتری تولید کند.
ویتامین A همچنین یک آنتی‌اکسیدان است و به همراه سایر آنتی‌اکسیدان‌ها از پوست در برابر آلودگی هوا محافظت می‌کند — یکی از دلایل اصلی دهیدراته شدن پوست.
(برای مشاهده قیمت و مشخصات هر کدام، روی نام آن کلیک کنید.)
- سرم رتینول سام بای می | اصل
- سرم آبرسان هیالورونیک اسید و آلوئه ورا گارنیر
- سرم هیالورونیک اسید کوزارکس
- اسنس هیالورونیک اسید ایزنتری
- بوستر سرم پپتید ۶ کوزارکس اصل
مرطوب‌کننده‌ها:
اگرچه سرم‌ها مهم‌ترند، اما یک مرطوب‌کننده مناسب هم می‌تواند سد پوستی را بازسازی کند. سد پوستی مثل درِ یک ظرف غذاست — اگر درب نشتی داشته باشد، آب آن به‌راحتی تبخیر می‌شود. اگر آن را ترمیم کنیم، رطوبت حفظ می‌شود.
(برای مشاهده قیمت و مشخصات هر کدام، روی نام آن کلیک کنید.)
- کرم مرطوب کننده و ترمیم کننده بامبو و پنتنول پیوریتو
- کرم مرطوب کننده هیالورونیک ایلیون
- کرم مرطوب کننده برنج آیم فرام
- مرطوب کننده فاقد چربی کوزارکس اصل
- کرم مرطوب کننده حلزون پپتاید جومیسو
- لوسیون مرطوب کننده روز سراوی اصل
ضدآفتاب:
همه باید هر روز از ضدآفتاب استفاده کنند، زیرا اشعه‌های UVA و UVB حتی از پنجره هم عبور می‌کنند و باعث پیری زودرس و دهیدراته شدن پوست می‌شوند. انتخاب ضدآفتاب کاملاً سلیقه‌ای است.
(برای مشاهده قیمت و مشخصات هر کدام، روی نام آن کلیک کنید.)
مکمل‌های غذایی:
سلامت پوست فقط به مراقبت خارجی بستگی ندارد. از درون نیز باید پوست را تغذیه کرد. یکی از مکمل‌های مؤثر برای پوست کم‌آب، اُمگا ۳ است که به درخشندگی و رطوبت پوست کمک می‌کند.
لایه‌برداری:
زیاده‌روی در لایه‌برداری یکی از دلایل اصلی دهیدراته شدن پوست است. در ابتدا فقط هفته‌ای یک بار لایه‌برداری کنید و اگر بهبود حاصل شد، دفعات را افزایش دهید.
اگر هنوز لایه‌برداری نمی‌کنید، اسید لاکتیک انتخاب مناسبی است. این اسید با اندازه مولکولی بزرگ، ملایم‌تر عمل می‌کند و خاصیت آبرسانی دارد.
(برای مشاهده قیمت و مشخصات هر کدام، روی نام آن کلیک کنید.)
- سرم لایه بردار و بازسازی کننده اگزوزوم شات مدی کیوب
- سرم لایه بردار لاکتیک اسید 10% اوردینری
- سرم لایه بردار لاکتیک اسید 5% اوردینری
- سرم لایه بردار سالیسیلیک اسید 2% سولوشن اوردینری | اصل
- سرم پیلینگ لایه بردار aha %30 و bha %2 اوردینری | اصل
برای مطالعه:
- چگونه بدون لایه‌های سنگین کرم در تابستان از پوست محافظت کنیم؟
- روتین پوستی برای صورت جوش دار
- ضد آفتاب خوب برای پوست چرب
- ضد آفتاب رنگی بهتره یا بی رنگ
- ماندگاری ضد آفتاب چقدر است؟
- چگونه پوستی صاف و بدون منافذ داشته باشیم؟
نوشته های مرتبط
سرم اسنس حلزون کوزارکس یکی از محبوب ترین محصولات برند کره ای کوزارکس است که در مدت زمان کوتاهی توانسته (مطالعه بیشتر)
یکی از شایع ترین مشکلات پوستی کم آبی و هیدراته نبودن پوست است که این مشکل با افزایش سن و (مطالعه بیشتر)
شایع ترین مشکل پوستی بین افراد در دنیا خشکی و کم آبی پوست است و تنها راه پیشگیری و درمان (مطالعه بیشتر)
یکی از رایج ترین مشکلات پوستی لک های پوستی یا نقاط تیره روی پوست است که در همه افراد به (مطالعه بیشتر)
منافذ باز پوست یا اصطلاحا پوست پرتقالی یک مشکل رایج در بین افراد مختلف است به طوری که هم زنان (مطالعه بیشتر)
به طور کلی از زمانی که شما وارد چهل سالگی می شوید پوستتان دچار تغییرات زیادی می شود که باعث (مطالعه بیشتر)
