چگونه پوستی صاف و بدون منافذ داشته باشیم؟
این سؤال برای بسیاری از ما تبدیل به یک دغدغه‌ی همیشگی شده است. وقتی در آینه نگاه می‌کنیم و با بافت ناهموار، منافذ باز یا جوش‌های سرسیاه روبه‌رو می‌شویم، رسیدن به پوستی صاف و یکدست گاهی دست‌نیافتنی به نظر می‌رسد. در دنیایی که فیلترها و روتوش‌ها استاندارد زیبایی را بالا برده‌اند، واقعیت پوست ما گاهی باعث کاهش اعتماد به‌نفس می‌شود. اما خبر خوب این است که با شناخت درست عوامل مؤثر و انتخاب روتین مراقبتی مناسب، می‌توان به پوست صاف و شفاف نزدیک شد—بدون نیاز به فیلتر یا آرایش سنگین.
هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید
هرچه پوست شما بیشتر در معرض آفتاب قرار گیرد، استحکام و قوام خود را بیشتر از دست می‌دهد. با کاهش استحکام پوست، منافذ نیز بیشتر به چشم می‌آیند.
استفاده روزانه از ضد آفتاب طیف گسترده (broad-spectrum) با SPF 30 یا بالاتر و مقاوم در برابر آب، از پوست در برابر آسیب‌های آفتاب محافظت می‌کند. حتی در روزهای بارانی یا سرد نیز باید ضد آفتاب بزنید، چرا که هر بار که اشعه خورشید به پوستتان می‌رسد، به آن آسیب وارد می‌کند و این آسیب در طول زمان جمع می‌شود.
بهترین ضدآفتاب‌های کره ای موجود در فروشگاه زیبااستور که برای جلوگیری از پیری زودرس توصیه می‌شوند عبارتند از:
(برای مشاهده قیمت و مشخصات هر کدام، روی نام آن کلیک کنید.)
از محصولات غیرکومدون‌زا (Non-comedogenic) استفاده کنید
اصطلاح “غیرکومدون‌زا” به این معنی است که محصول منافذ پوست را مسدود نمی‌کند. وقتی منافذ پوست بسته می‌شوند، گشادتر به نظر می‌رسند و بیشتر دیده می‌شوند.
برای جلوگیری از این مشکل، روی تمام محصولاتی که به صورت خود می‌زنید به دنبال یکی از این عبارت‌ها باشید:
- Non-comedogenic
- Oil-free (فاقد چربی)
- Won’t clog pores (منافذ را مسدود نمی‌کند)
اگر هیچ‌کدام از این موارد را روی محصول ندیدید، بهتر است از آن استفاده نکنید.
صورت خود را روزی دو بار بشویید
پوست چرب یا منافذ گرفته می‌توانند باعث شوند منافذ بازتر و بزرگ‌تر دیده شوند. شست‌وشوی صورت دو بار در روز به باز شدن منافذ، جلوگیری از انسداد آن‌ها و کاهش چربی کمک می‌کند. هنگام شست‌وشوی صورت به این نکات توجه کنید:
- از آب گرم (نه داغ) استفاده کنید. آب داغ می‌تواند پوست را تحریک کرده و منافذ را برجسته‌تر کند.
- به‌آرامی صورت خود را بشویید. مالش شدید باعث التهاب پوست می‌شود و منافذ را بیشتر نمایان می‌کند.
- از یک شوینده‌ی ملایم و غیرکومدون‌زا استفاده کنید تا پوست تحریک نشود و منافذ بسته نشوند.
از رتینول استفاده کنید
اگر پوست چرب، آکنه‌ی خفیف یا افتادگی پوست دارید، منافذ ممکن است بزرگ‌تر دیده شوند. استفاده از محصولی که حاوی رتینول یا رتینیل پالمیتات باشد می‌تواند کمک‌کننده باشد. برای بهترین نتیجه، این محصولات را شب‌ها قبل از خواب استفاده کنید.
برخی افراد ممکن است نسبت به این نوع محصولات حساسیت نشان دهند. برای کاهش احتمال تحریک، ابتدا صورت خود را بشویید و ۳۰ دقیقه بعد محصول را استفاده کنید.
اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی قرار دارید، نباید از محصولاتی که حاوی رتینول یا رتینیل پالمیتات هستند استفاده کنید.
درمان آکنه
آکنه باعث مسدود شدن منافذ پوست می‌شود و این موضوع می‌تواند منافذ را بزرگ‌تر و برجسته‌تر نشان دهد.
استفاده از شوینده‌ای که حاوی اسید سالیسیلیک باشد ممکن است کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهند اسید سالیسیلیک می‌تواند منافذ را باز کند. برخی شوینده‌های حاوی این ماده به‌قدر کافی ملایم هستند که بتوان هر روز از آن‌ها استفاده کرد.
اگر اسید سالیسیلیک باعث خشکی یا تحریک پوست شما شد، از دو شوینده به‌صورت متناوب استفاده کنید:
صبح‌ها از شوینده‌ی ملایم و غیرکومدون‌زا و شب‌ها از شوینده‌ی سالیسیلیک‌اسید دار.
لایه‌برداری
لایه‌برداری می‌تواند باعث شود منافذ کمتر دیده شوند. اما باید به‌درستی و با ایمنی انجام شود تا آسیبی به پوست وارد نشود. برای یادگیری روش ایمن لایه‌برداری در خانه، می‌توانید ویدئو «چگونه با ایمنی در خانه لایه‌برداری کنیم» را ببینید.
اگر لایه‌برداری باعث ناراحتی پوستتان می‌شود یا مطمئن نیستید که این روش برایتان مناسب است، بهتر است به یک متخصص پوست مراجعه کنید. متخصص پوست می‌تواند تشخیص دهد آیا لایه‌برداری به کاهش ظاهر منافذ کمک می‌کند یا نه. همچنین در صورت نیاز، در مطب خود این کار را به‌طور حرفه‌ای انجام می‌دهد.
با پوست خود مهربان باشید
مالش شدید صورت باعث تمیزی بیشتر نمی‌شود، بلکه می‌تواند پوست را تحریک کرده و منافذ را برجسته‌تر کند.
فشار دادن، کندن یا دست‌کاری منافذ نیز باعث تحریک پوست و افزایش دید آن‌ها می‌شود.
بنابراین همیشه باید با پوست صورت به‌آرامی رفتار کنید. هرگز پوست صورت را نسایید، فشار ندهید یا دست‌کاری نکنید.
افتادگی پوست را درمان کنید
با افزایش سن، پوست خاصیت ارتجاعی و استحکام خود را از دست می‌دهد و شروع به افتادگی می‌کند. در این حالت منافذ بزرگ‌تر و نمایان‌تر دیده می‌شوند.
یک متخصص پوست می‌تواند وضعیت پوست شما را بررسی کرده و روش‌های مناسب برای سفت‌کردن آن را پیشنهاد دهد. بسیاری از این روش‌ها در مطب پزشک انجام می‌شوند و نیاز به استراحت یا دوران نقاهت ندارند.
برای مطالعه:
- چگونه بدون لایه‌های سنگین کرم در تابستان از پوست محافظت کنیم؟
- روتین پوستی برای صورت جوش دار
- ضد آفتاب خوب برای پوست چرب
- ضد آفتاب رنگی بهتره یا بی رنگ
- ماندگاری ضد آفتاب چقدر است؟
نوشته های مرتبط
سرم اسنس حلزون کوزارکس یکی از محبوب ترین محصولات برند کره ای کوزارکس است که در مدت زمان کوتاهی توانسته (مطالعه بیشتر)
یکی از شایع ترین مشکلات پوستی کم آبی و هیدراته نبودن پوست است که این مشکل با افزایش سن و (مطالعه بیشتر)
شایع ترین مشکل پوستی بین افراد در دنیا خشکی و کم آبی پوست است و تنها راه پیشگیری و درمان (مطالعه بیشتر)
یکی از رایج ترین مشکلات پوستی لک های پوستی یا نقاط تیره روی پوست است که در همه افراد به (مطالعه بیشتر)
منافذ باز پوست یا اصطلاحا پوست پرتقالی یک مشکل رایج در بین افراد مختلف است به طوری که هم زنان (مطالعه بیشتر)
به طور کلی از زمانی که شما وارد چهل سالگی می شوید پوستتان دچار تغییرات زیادی می شود که باعث (مطالعه بیشتر)
