خشکی پوست در تابستان مشکلی است که برخلاف تصور بسیاری از افراد، تنها مختص فصل‌های سرد سال نیست. گرمای شدید، تعریق زیاد، تماس مداوم با نور خورشید و حتی استفاده مکرر از کولر، همگی عواملی هستند که می‌توانند رطوبت طبیعی پوست را از بین برده و باعث خشکی، زبری و تحریک‌پذیری آن شوند. برای حفظ نرمی، شادابی و سلامت پوست در فصل تابستان، آگاهی از علت‌ها و راهکارهای مؤثر مقابله با خشکی پوست اهمیت زیادی دارد.
درمان خشکی پوست در تابستان
برای مقابله با خشکی پوست در تابستان، تمرکز خود را بر آبرسانی و محافظت از پوست بگذارید. گرمای تابستان و تماس مکرر با نور خورشید می‌توانند رطوبت پوست را از بین ببرند. بنابراین، استفاده از محصولات آبرسان مانند مرطوب‌کننده‌های بر پایه آب، سرم‌های هیالورونیک اسید و ضدآفتاب را در اولویت قرار دهید. نوشیدن آب کافی، استفاده از دستگاه بخور و انتخاب شوینده‌های ملایم نیز بسیار مهم هستند.
در ادامه، جزئیات بیشتری ارائه می‌شود:
آبرسانی:
- آبرسانی: آبرسانی شامل استفاده از مرطوب‌کننده‌های بر پایه آب و سرم‌های حاوی اسید هیالورونیک است. مانند
سرم آبرسان هیالورونیک اسید و آلوئه ورا گارنیر،
سرم آبرسان PDRN و هیالورونیک اسید آنوا،
سرم آبرسان هیالورونیک اسید اوردینری اصل - نوشیدن آب کافی: آبرسانی از درون به بیرون نقش کلیدی دارد.
- استفاده از دستگاه بخور: تهویه مطبوع هوا را خشک می‌کند، بنابراین دستگاه بخور می‌تواند رطوبت هوا را حفظ کند.
- محصولات مراقبت از پوست آبرسان: به دنبال مرطوب‌کننده‌های بر پایه آب و مواد مؤثر آبرسان باشید.
- ماسک‌های آبرسان: چند بار در هفته از ماسک‌های آبرسان صورت استفاده کنید. مانند
ماسک ورقه ای رفرشینگ بایودنس
ماسک بیو کلاژن بیودنس - آلوئه‌ورا: این ماده طبیعی به تسکین و مرطوب‌کردن پوست خشک و آفتاب‌سوخته کمک می‌کند.
- رژیم غذایی: میوه‌ها و سبزیجات با محتوای آب بالا، مانند خیار، را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
محافظت:
- محافظت در برابر آفتاب: روزانه از ضدآفتاب با طیف گسترده استفاده کنید، حتی در روزهای ابری. در صورت نیاز تمدید کنید.
بهترین ضدآفتاب‌های کره ای موجود در فروشگاه زیبااستور که برای جلوگیری از پیری زودرس توصیه می‌شوند عبارتند از:
(برای مشاهده قیمت و مشخصات هر کدام، روی نام آن کلیک کنید.)
- شوینده‌های ملایم: از صابون‌های قوی و دوش‌های داغ پرهیز کنید، چون چربی طبیعی پوست را از بین می‌برند. هیچ‌چیز به اندازه شست‌وشو رطوبت پوست را از بین نمی‌برد. به همین دلیل افرادی که چندین بار در روز دوش می‌گیرند یا به‌طور مداوم پوست خود را می‌شویند، بیشتر دچار خشکی پوست می‌شوند. برخی از شوینده های مناسب:
شوینده حلزون کوزارکس،
شوینده فومینگ سراوی اصل (پوست نرمال تا چرب)،
شوینده هیدراتینگ سراوی اصل (مناسب پوست نرمال تا خشک) - لایه‌برداری ملایم: لایه‌برداری یک‌بار در هفته به حذف سلول‌های مرده و جذب بهتر محصولات کمک می‌کند.
- پرهیز از ترکیبات خشن: از محصولات حاوی الکل و رایحه‌های مصنوعی دوری کنید.
- مرطوب‌کننده: بلافاصله پس از شستشو، زمانی که پوست هنوز مرطوب است، از مرطوب‌کننده استفاده کنید. از مرطوب‌کننده‌ای سبک و غیرچرب استفاده کنید که بدون مسدود کردن منافذ، رطوبت کافی را تأمین کند. مانند مرطوب کننده فاقد چربی کوزارکس اصل
- لباس مناسب: از پارچه‌های نرم و مناسب پوست، مانند پنبه، استفاده کنید.
نکات تکمیلی:
- استفاده از آب گرم (نه داغ) برای شستشو
- انتخاب صابون‌های مرطوب‌کننده یا شوینده‌های بدون صابون
- خشک‌کردن پوست با حوله نرم و با ضربه‌های آرام، نه مالش
- پرهیز از خاراندن پوست خشک و استفاده از کمپرس سرد یا مرطوب‌کننده در صورت خارش
- در صورت خشکی شدید پوست، با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید
توجه: این اطلاعات جنبه‌ی آموزشی دارند. برای تشخیص یا درمان پزشکی حتماً با پزشک مشورت کنید.
چرا باید خشکی پوست در تابستان را جدی بگیریم؟
خشکی پوست در تابستان می‌تواند پیامدهای مختلفی به همراه داشته باشد، از جمله افزایش احتمال ابتلا به عفونت‌ها، تشدید بیماری‌های پوستی مانند اگزما، و پیری زودرس پوست. همچنین، خشکی پوست ممکن است باعث ناراحتی، خارش و حتی ترک‌خوردگی و خونریزی شود. گرمای تابستان و قرار گرفتن در معرض آفتاب می‌تواند این مشکلات را تشدید کرده و باعث افزایش از دست رفتن رطوبت و آسیب به سد محافظتی پوست شود.
در ادامه، نگاهی دقیق‌تر به پیامدهای خشکی پوست در تابستان داریم:
۱. افزایش خطر ابتلا به عفونت‌ها:
ترک‌ها و شکاف‌های ایجادشده در اثر خشکی پوست می‌توانند راه ورود باکتری‌ها و ویروس‌ها را باز کنند و خطر ابتلا به عفونت‌ها را افزایش دهند.
به گفته Healio، خشکی پوست می‌تواند باعث تحریک و خارش شود که این نیز ممکن است آسیب بیشتری به پوست وارد کرده و خطر عفونت‌های باکتریایی را بالا ببرد.
۲. تشدید بیماری‌های پوستی:
بر اساس گفته‌های کلینیک مایو، اگر مستعد ابتلا به درماتیت آتوپیک (اگزما) هستید، خشکی بیش از حد پوست می‌تواند این بیماری را تحریک یا تشدید کند و موجب بروز بثورات پوستی و ترک‌خوردگی شود.
انجمن ملی اگزما نیز می‌گوید که گرمای شدید یا سرمای زیاد می‌توانند باعث شروع یا بدتر شدن اگزما شوند.
۳. ناراحتی و خارش:
پوست خشک ممکن است احساس خارش، تحریک یا حتی درد داشته باشد.
این وضعیت می‌تواند منجر به خارش مکرر شود که خود باعث آسیب بیشتر به پوست و تشدید خشکی آن می‌شود.
۴. پیری زودرس:
قرار گرفتن در معرض آفتاب می‌تواند رطوبت طبیعی و کلاژن پوست را از بین ببرد و منجر به پیری زودرس مانند چین و چروک و کاهش انعطاف‌پذیری شود.
پوست خشک بیشتر در معرض اثرات مضر آفتاب قرار دارد و این امر می‌تواند در طول زمان این مشکلات را بدتر کند.
۵. سایر پیامدها:
خشکی پوست ممکن است منجر به ترک و پوسته‌پوسته شدن لب‌ها، ایجاد لکه‌های زبر و پوستی فلس‌مانند شود.
در برخی موارد، ترک‌های پوستی ممکن است آن‌قدر عمیق شوند که باعث خونریزی شوند.
برای مطالعه:
- چگونه بدون لایه‌های سنگین کرم در تابستان از پوست محافظت کنیم؟
- روتین پوستی برای صورت جوش دار
- ضد آفتاب خوب برای پوست چرب
- ضد آفتاب رنگی بهتره یا بی رنگ
- ماندگاری ضد آفتاب چقدر است؟
- چگونه پوستی صاف و بدون منافذ داشته باشیم؟
نوشته های مرتبط
سرم اسنس حلزون کوزارکس یکی از محبوب ترین محصولات برند کره ای کوزارکس است که در مدت زمان کوتاهی توانسته (مطالعه بیشتر)
یکی از شایع ترین مشکلات پوستی کم آبی و هیدراته نبودن پوست است که این مشکل با افزایش سن و (مطالعه بیشتر)
شایع ترین مشکل پوستی بین افراد در دنیا خشکی و کم آبی پوست است و تنها راه پیشگیری و درمان (مطالعه بیشتر)
یکی از رایج ترین مشکلات پوستی لک های پوستی یا نقاط تیره روی پوست است که در همه افراد به (مطالعه بیشتر)
منافذ باز پوست یا اصطلاحا پوست پرتقالی یک مشکل رایج در بین افراد مختلف است به طوری که هم زنان (مطالعه بیشتر)
به طور کلی از زمانی که شما وارد چهل سالگی می شوید پوستتان دچار تغییرات زیادی می شود که باعث (مطالعه بیشتر)
