ترفندهای خنک نگه داشتن پوست در روزهای گرم نه‌تنها برای احساس راحتی بیشتر، بلکه برای حفظ سلامت پوست هم اهمیت زیادی دارند. در روزهای تابستانی یا شرایط آب‌و‌هوایی گرم، پوست با چالش‌هایی مثل تعریق زیاد، چرب شدن بیش از حد، بسته شدن منافذ، افزایش جوش‌ها و حتی آفتاب‌سوختگی مواجه می‌شود. این مشکلات نه‌تنها ظاهر پوست را تحت تأثیر قرار می‌دهند، بلکه می‌توانند روند پیری پوست را هم تسریع کنند.
در این مقاله قرار است ترفندهایی کاملاً کاربردی و ساده را بررسی کنیم که به کمک آن‌ها می‌توانید پوستتان را در هوای گرم شاداب، خنک و سالم نگه دارید؛ از انتخاب محصولات مراقبتی سبک و مناسب گرفته تا استفاده از ابزارهای فوری مثل اسپری‌های آبرسان و ماسک‌های خنک‌کننده. اگر می‌خواهید بدانید چطور پوستتان را از گرما نجات دهید، این مقاله را از دست ندهید!
استفاده از ضد آفتاب
یکی از مهم‌ترین ترفندها برای خنک نگه داشتن و محافظت از پوست در روزهای گرم، استفاده منظم و درست از ضدآفتاب است. تابش مستقیم آفتاب و اشعه‌های مضر UVA و UVB در فصول گرم می‌تواند منجر به آفتاب‌سوختگی، تیره شدن پوست، ایجاد لک، پیری زودرس و حتی التهاب و تشدید حساسیت‌های پوستی شود. ضدآفتاب نه‌تنها از پوست در برابر این آسیب‌ها محافظت می‌کند، بلکه با فرمول‌های جدید و سبک، حس خنکی، سبکی و رطوبت را هم به پوست منتقل می‌کند.
در این راستا، ضدآفتاب‌های زیر از جمله بهترین گزینه‌ها هستند که هم سبک‌اند، هم اثربخشی بالایی دارند و هم برای استفاده روزانه در هوای گرم عالی عمل می‌کنند. برای مشاهده قیمت و مشخصات هر کدام، روی نام آن کلیک کنید.
- لوسیون ضد آفتاب صورت و بدن SPF50+ شیسیدو – محافظت بالا، مقاوم در برابر تعریق، مناسب برای فضای باز و فعالیت‌های روزانه.
- ضد آفتاب سنتلا اسکین – با عصاره سنتلا برای تسکین پوست‌های حساس و مستعد جوش، مناسب پوست‌های چرب.
- ضدآفتاب برنج بیوتی آف جوسان – دارای بافت مرطوب‌کننده و سبک با اثر روشن‌کننده، بسیار مناسب برای پوست خشک یا دهیدراته.
- ضدآفتاب راند لب – بافت کرمی ولی سبک، فاقد چربی اضافه، ایده‌آل برای استفاده روزانه.
- ضد آفتاب کرمی توکوبو – بافت کرمی نرم و بدون سنگینی روی پوست، مناسب انواع پوست.
- فلوئید ضد آفتاب بی رنگ لاروش پوزای – بسیار سبک و بی‌رنگ، فاقد چربی، با تکنولوژی محافظت بالا، مناسب پوست‌های حساس و چرب.
استفاده روزانه از این محصولات، نه‌تنها پوست شما را از آسیب‌های نور خورشید نجات می‌دهد، بلکه با حفظ رطوبت و جلوگیری از التهاب، در روزهای گرم تابستان هم به پوستتان حس خنکی و طراوت می‌دهد.
چای سبز و نعنا
این همان ترکیب برنده‌ای است که به دنبالش هستید تا پوست خود را در تابستان خنک کنید! کاتچین‌های موجود در چای سبز خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارند که می‌توانند به تسکین پوست تحریک‌شده کمک کنند. در همین حال، نعنا حاوی منتول است که اثری خنک‌کننده بر پوست دارد.
برای بهره‌مندی از این ترکیب، یک عدد تی‌بگ چای سبز را به مدت سه دقیقه در آب داغ قرار دهید. سپس تی‌بگ را خارج کرده و چند برگ نعنا به آن اضافه کنید. اجازه دهید ترکیب چند دقیقه خنک شود، سپس با استفاده از یک پد پنبه‌ای آن را روی پوست خود بزنید. همچنین می‌توانید مایع را داخل یک بطری اسپری بریزید و از آن به عنوان یک اسپری خنک‌کننده بدن استفاده کنید.
خیار
این گزینه به‌دلیل خاصیت فوق‌العاده‌اش، یک روش کلاسیک و محبوب است. خیار تا ۹۶٪ آب دارد و همین آن را به یک ماده بسیار آبرسان برای پوست تبدیل می‌کند. استفاده از خیار نه‌تنها حس خنکی فوری به پوست می‌دهد، بلکه ویتامین C و E نیز دارد که به روشن شدن پوست و محافظت از آن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند.
برای خنک نگه داشتن پوست در تابستان، کافی‌ست خیار را به برش‌های نازک ببرید و روی نواحی داغ یا تحریک‌شده پوست قرار دهید. همچنین می‌توانید خیار را له کرده و به‌صورت ماسک صورت استفاده کنید.
اگر هم دچار تیرگی زیر چشم هستید، می‌توانید چند برش خیار را به‌مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی چشمان خود بگذارید تا التهاب و پف آن کاهش یابد. واقعاً یک ماده فوق‌العاده است، نه؟
آلوئه‌ورا
آلوئه‌ورا یکی از پرکاربردترین گیاهان در مراقبت از پوست است و قطعاً باید بخشی از روتین روزانه شما باشد. این گیاه به‌طور گسترده برای درمان آفتاب‌سوختگی استفاده می‌شود، زیرا باعث تسکین و ترمیم پوست می‌شود. آلوئه‌ورا همچنین خاصیت آبرسانی دارد و می‌تواند به کاهش چین‌وچروک‌های سطحی کمک کند.
برای خنک نگه داشتن پوست در تابستان، فقط کافی‌ست یک لایه نازک از ژل آلوئه‌ورا را روی نواحی خشک یا تحریک‌شده پوست بمالید. همچنین می‌توانید چند قطره روغن اسطوخودوس به آن اضافه کنید تا پوست آرام‌تر شود.
گلاب
گلاب قرن‌هاست که به دلیل خواص فراوانش در مراقبت از پوست استفاده می‌شود. این ماده بسیار طراوت‌بخش است و خواص ضدالتهابی دارد که به تسکین پوست کمک می‌کند. همچنین گلاب یک تونر طبیعی است که می‌تواند رنگ پوست را روشن‌تر کرده و درخشش طبیعی به آن ببخشد.
برای استفاده از گلاب به عنوان راهکاری برای خنک نگه داشتن پوست در تابستان، کافی است صورت خود را با گلاب اسپری کنید یا آن را با پد پنبه‌ای روی پوست بمالید. همچنین می‌توانید چند قطره از آن را به مرطوب‌کننده یا ماسک صورت‌تان اضافه کنید تا پوستتان بیشتر آبرسانی شود.
آب یخ
اگر به دنبال یک راهکار فوری برای حس خنکی هستید، یک کاسه آب یخ انتخابی عالی است. یک حوله یا دستمال تمیز را در آب یخ فرو ببرید و آن را روی پوست خود قرار دهید. همچنین می‌توانید یک بطری اسپری را با آب پر کرده و در یخچال نگه دارید تا در صورت نیاز، سریعاً پوستتان را خنک کنید.
استفاده از آب یخ یک روش بسیار ساده و مؤثر برای خنک نگه داشتن پوست در تابستان است، اما یادتان باشد که یخ را به‌طور مستقیم روی پوست قرار ندهید، چون ممکن است به سلول‌های پوستی آسیب بزند.
ماسک‌های خنک‌کننده
چند نوع ماسک خانگی وجود دارد که می‌توانند به تسکین و خنک شدن پوست کمک کنند.
- برای ماسکی آبرسان، یک عدد موز له‌شده، یک قاشق غذاخوری عسل مانوکا و یک قاشق غذاخوری ماست ساده را مخلوط کرده، روی صورت بزنید و پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با آب خنک بشویید.
- برای ماسکی روشن‌کننده، یک قاشق غذاخوری خیار رنده‌شده، یک قاشق غذاخوری ماست ساده و یک قاشق چای‌خوری آب‌لیمو را ترکیب کرده و همانند قبل استفاده کنید.
- برای ماسکی ضدالتهاب، یک قاشق غذاخوری جو دوسر، یک قاشق غذاخوری عسل مانوکا و یک قاشق غذاخوری ماست ساده را با هم مخلوط کرده و به صورت بزنید.
این ماسک‌ها روش‌هایی عالی برای خنک نگه داشتن پوست در تابستان هستند و به کمک مواد ساده‌ی موجود در آشپزخانه‌تان، می‌توانید پوستی آرام، شاداب و خنک داشته باشید. البته اگر به ماسک‌های آماده علاقه‌مند هستید، می‌توانید ماسک ورقه ای رفرشینگ بایودنس را هم امتحان کنید.
نوشته های مرتبط
سرم اسنس حلزون کوزارکس یکی از محبوب ترین محصولات برند کره ای کوزارکس است که در مدت زمان کوتاهی توانسته (مطالعه بیشتر)
یکی از شایع ترین مشکلات پوستی کم آبی و هیدراته نبودن پوست است که این مشکل با افزایش سن و (مطالعه بیشتر)
شایع ترین مشکل پوستی بین افراد در دنیا خشکی و کم آبی پوست است و تنها راه پیشگیری و درمان (مطالعه بیشتر)
یکی از رایج ترین مشکلات پوستی لک های پوستی یا نقاط تیره روی پوست است که در همه افراد به (مطالعه بیشتر)
منافذ باز پوست یا اصطلاحا پوست پرتقالی یک مشکل رایج در بین افراد مختلف است به طوری که هم زنان (مطالعه بیشتر)
به طور کلی از زمانی که شما وارد چهل سالگی می شوید پوستتان دچار تغییرات زیادی می شود که باعث (مطالعه بیشتر)
